Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

Девочки! вчера на ужин сделала себе 4 куска рыбы на пару...уже через 40 минут ОЧЕНЬ захотелось есть.

Вот и я поела щуку, запеченную в духовке, через некоторое время оч. кушать захотелось! Съела 1/2 яблочка с чаем НА ТРАВКАХ. Для себя решила БОЛЬШЕ РЫБОЙ НЕ УЖИНАЮ

*Amidala* писал(а):

все обязательно убежит

Я буду пинками прогонять!

Пламя
Скорейшего выздоровления сыночку.

Rizhyk писал(а):

осоветуйте, как приготовить рыбу, чтобы наедаться на ужин?

Может тебе просто рыбный вариант не подходит. Я вот хорошо наедаюсь творогом с фруктами, или куриным филе

Rizhyk писал(а):

суп из петрушки(

рецептик пожалста!

Rizhyk писал(а):

пришлось пить чай с кусочком чёрного хлебушка

а хлеб зачем? сахарку не забыла добавить?

Rizhyk писал(а):

как приготовить рыбу,

не 4 куска значит, а 6!

Девочки, вроде я поняла причину странного зажора, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

*Amidala* писал(а):

Может тебе просто рыбный вариант не подходит.

всё может быть..попробую ужинать мясом

annet13 писал(а):

рецептик пожалста!

как приготовлю - напишу(если вкусно получится), это будет мой экспромт

annet13 писал(а):

а хлеб зачем? сахарку не забыла добавить?

очень кушать хотелось а чай я без сахара пью..даже по утрам, сладкий только кофе

annet13 писал(а):

Девочки, вроде я поняла причину странного зажора, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

вот и я думаю.что причина хотения покушать в этом...Девочки! у меня КД не было с ноября прошлого года а сейчас вес в минус пошёл и живот подозрительно поднывать начал....как же я их ждууууууууууууууу

annet13 писал(а):

, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

с таким КД СРОЧНО К ГИНЕКОЛОГУ

БЛИН , ЗАСТАВИЛА ВЫЙТИ ИЗ КУСТОВ

Всем приветики!!! Дорогие мои девочки спасибо большое за такие добрые слова!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-416115015.html][/URL] Мне и Паше тааак приятно!!! Захвалили прям!
Кукла Вики
Викуля, держи хвостик пистолетом! Раз так решила, значит это был правильный шаг!

Пламя писал(а):

Самое ужасное: оградить старшего от младшего.

Ой всю жизнь это было проблемой! Скорее пусть выздоравливает! Сама не заболей!

натка... писал(а):

у меня потиху уходит моё наВЕянное Проблемами

А я думала "наеденное"! Натусь!

Rizhyk писал(а):

как приготовить рыбу, чтобы наедаться на ужин?

Думаю дело не в том как приготовить, а том "сколько"! Ещь досыта!
annet13
А к врачу!???
Rizhyk
Ну а что случилось то? тоже надо провериться!

Стеша дж писал(а):

ЗАСТАВИЛА ВЫЙТИ ИЗ КУСТОВ

Что там в кустах?! Как обстановка!? Кормят?

Мое меню.
З. Кусок жареной рыбы, груша
О. цвет капуста тушеная в ряженке с сыром, 5 черносливин
У. Творожная запеканка с яблоками

Хвастанусь... подарили колечко золотое и розы Ангелочки мои маленькие! Все мамы поймут..

Привет, девочки!

Стеша дж писал(а):

БЛИН , ЗАСТАВИЛА ВЫЙТИ ИЗ КУСТОВ

А что ты там делаешь? выходи к нам!

annet13 писал(а):

КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

К врачу - однозначно, похоже на гормональный сбой. Хотя похудение на столько, сколько у тебя тож может такое дать, у меня раньше цикл был 36-38 дней, а сейчас 28-30. Удачи!

Девочки, всем привет!
Мое меню сегодня:
З. Омлет, чай с лимоном, 3 печенья, 2 бутера с колбасой.
О. Системный плов, чай зеленый
У. Морской окунь запеченный в фольге, зел.чай.

annet13 писал(а):

Девочки, вроде я поняла причину странного зажора, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

Анютка, ты с такими вещами не шути, беги ко врачу - хуже не будет!

spoonarg писал(а):

с комнатой задумчивости не дружу

spoonarg писал(а):

фасоль в томатном соусе

Лариса, ничего удивительного.. Фасоль она сложная... Ешь на завтрак мюсли!!!

Медова писал(а):

о.кусочек семги, запеченный с помидором и зеленью (с лимонным соком) у.яблоко, огурец и грейпфрут

скудный рацион...

Оле4ка новичок писал(а):

да еще на курсы записалась..

Оль, чего за курсы?

Пламя писал(а):

Если бы еще саму кашель не стал мучать

противное время, сейчас многие еразболелись.. Держитесь там

Anahi писал(а):

А я сегодня заболела,нос бежит или вообще не дышит

Ещё один заболевший в наших рядах... Держись, лечись...

nagumelen писал(а):

Моё меню на сегодня:

Лен, отличное меню!

Rizhyk писал(а):

пришлось пить чай с кусочком чёрного хлебушка

После ужина??? Да ты чего это??? НЕльзя!!! Таня, лично у меня такое чувство, что ты худеть не хочешь и вес в 100 кг тебя вполне устраивает. Только начала, а уже нарушение за нарушеньем..дело твое конечно. (интонация у меня доброжелательная, но строго-поучительная)

Rizhyk писал(а):

посоветуйте, как приготовить рыбу, чтобы наедаться на ужин?

Вариантов у нас немного-запекать или варить. Если не наедаешься, съедай больше. Захотела после ужина есть-пей воду, вино, чай, кофе. Конечно все не сладкое!

nagumelen писал(а):

Для себя решила БОЛЬШЕ РЫБОЙ НЕ УЖИНАЮ

а я ела скумбрию из рукава.. пол рыбки и так объелась.. До утра не вспоминала о еде. Вывод-берите на ужин рыбку пожирнее.

annet13 писал(а):

Девочки, вроде я поняла причину странного зажора, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!

месячные - раз в месяц. все остальное - кровотечение. Иди к врачу! И на ИППП анализы сдай.

hala2 писал(а):

Хвастанусь... подарили колечко золотое и розы Ангелочки мои маленькие! Все мамы поймут..

света, так трогательно. Мне когда сын цветы дарит( еще не зарабатывает) \ всегда слезу пускаю.

annet13 писал(а):

а вчера опять начились

ого.. Ань, ту не порядок..Чего это с тобой такое?

Rizhyk писал(а):

у меня КД не было с ноября прошлого года

Ещё одна...
А к врачу не пробовали, девчонки? Хотя бы выяснить в чем там дело...Может гармоны, отсюда и лишний вес. Полечить все это дело и может схуднули бы сами собой.

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!! Зачиталась, заотвечалась и забыла поздороваться
Меню на сегодня
З. (8-00) слойка с маслом, пару кусочков сыра, сочни (1 шт) чай
О. (13-00) гречка, свинина из рукава, помидоры 2 шт, кофе с молоком
У. (17-00) 2 апельсина, творог, кофе с молоком

НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ.... Принципиально.

*Amidala* писал(а):

Скорейшего выздоровления сыночку.

Kukjia писал(а):

противное время, сейчас многие еразболелись.. Держитесь там

hala2 писал(а):

Ой всю жизнь это было проблемой! Скорее пусть выздоравливает! Сама не заболей!

Спасибо, девчата. Держусь
Живем с одним по графику: от лекарства до лекарства, а с другим - от кормления к кормлению Еле успеваю сама что-нибудь ухватить. Может, фигуре хоть на пользу пойдет.

Rizhyk писал(а):

Девочки! у меня КД не было с ноября прошлого года

Присоединяюсь к девочкам, надо к врачу сходить. Без "да ладно, как-нибудь потом".

Оля-ля-ля писал(а):

Мне когда сын цветы дарит( еще не зарабатывает) \ всегда слезу пускаю.

А мне открыточки рисует. И пишет "Папа, мама, Андрюша, Алеша".

annet13 писал(а):
Девочки, вроде я поняла причину странного зажора, у меня КД только неделю назад кончились, а вчера опять начились!
срочно к врачу!

hala2 писал(а):
Хвастанусь... подарили колечко золотое и розы Ангелочки мои маленькие! Все мамы поймут..
так мило)) молодцы мальчишки!

hala2 писал(а):

Ну а что случилось то? тоже надо провериться!

да у меня ясная причина - гормональный сбой, КД начинают ходить только когда вес ниже 100кг, после последних родов я была 97, всё было, после того,как перестала кормить, вес резко пошёл вверх и закончились мои "счастливые" дни..Иду к цели...пока в 100 кг

Kukjia писал(а):

Может гармоны, отсюда и лишний вес. Полечить все это дело и может схуднули бы сами собой.

не скидываются...у меня гармонально набранный вес(за счёт лекарств) +20кг за три месяца приёма, и этот вес на мне "висит" уже с 2001 года, врачи говорят, что гормональные кг не скинутся, только система надежду и дарит..э-эх!!!!

Всем привет! Моё меню на сегодня:
З. кусок омлета, бутер с колбасой, одна зефирка
О. рис тушеный с грибами, луком, морковью без масла на воде. помидор
У. яблоко, апельсин, творог

З: 2 голубца, слива, груша, кофе 3 в 1 с вафлей, пирожнок картошка, 2 ложки вареной фасоли
О: рагу овощное, вареная фасоль
У: ????????????

у меня первый раз вес стал на 400 грам меньше. я уже думала, что изменений не дождусь.

Оле4ка новичок писал(а):

Вики держись, не ты первая не ты последняя, а он еще локти кусать будет что такую красотулю потерял

Пламя писал(а):

Кукла Вики[/b] Выше нос! Знаю, что такое уходить от мужа! Понимаю, что тяжело! Но! Впереди новая жизнь!

Afonechka писал(а):

Всем доброго вечера!!!! Викуля, держись!!! Желаю тебе от всей души пережить это, постройнеть, похорошеть и начать жить полной жизнью! Искрене желаю тебе счастья!

Спасибо девочки!!! Он зовет меня обратно, а я не знаю, что делать я в раздумьях. Сижу и думаю, а оно мне надо?

hala2 писал(а):

этакий адепт засланый

Ага, причём народ не устраивает посыл к книжке - им требуется живое общение, а инет имеется далеко не у всех
Сегодня кушаем так:
З: уже был
О: печень куриная, тушёная с овощами (баклажаны+кабачок+томаты+морковь+перец сладкий+лук репч.) на гарнир кому что: кому греча отварная, кому лапша рисовая
У: криспы ржаные с салатиком Седьмой элемент (по началу меня такой ужин не насыщал, а сейчас самое ТО) + кофе с молоком

Saia писал(а):

с брынзой(пару кусочков)

БРЫНЗА на УЖИН!!!!! НИ-НИ-НИЗЯ!!!
Как оказалось она слишком жирная На крайняк нежирный сырок, например Ольтермани17% или что-то подобное, но тоже без фанатизма

Кукла Вики писал(а):

Он зовет меня обратно, а я не знаю, что делать

решать тебе!главное взвесить все за и против! а вообще,мне кажется,что стоит пожить отдельно,чтобы понять,нужен тебе этот человек или нет...удачи в выборе!

Кукла Вики писал(а):

Спасибо девочки!!! Он зовет меня обратно, а я не знаю, что делать

Тут уж решай сама. Если раз уже ушла от него, где гарантия, что не придется потом еще раз вещи паковать?

Rizhyk писал(а):

не скидываются...у меня гармонально набранный вес(за счёт лекарств) +20кг за три месяца приёма, и этот вес на мне "висит" уже с 2001 года, врачи говорят, что гормональные кг не скинутся, только система надежду и дарит..э-эх!!!!

сама на гармонах последние лет так этак 5. И ничего - держусь. Я считаю, что это оправдание. Сорри, но это мое мнение.

Кукла Вики писал(а):

Спасибо девочки!!! Он зовет меня обратно, а я не знаю, что делать

Расставь все точки над "i". Напиши на бумажке "+" и "-". Так тебе будет проще решить

Kukjia писал(а):

Таня, лично у меня такое чувство, что ты худеть не хочешь и вес в 100 кг тебя вполне устраивает. Только начала, а уже нарушение за нарушеньем..дело твое конечно. (интонация у меня доброжелательная, но строго-поучительная)

ругайте меня побольше, чтобы стимул был,а то я что-то расслабилась

Alexandro4ka писал(а):

сама на гармонах последние лет так этак 5. И ничего - держусь. Я считаю, что это оправдание. Сорри, но это мое мнение.

оправдание???перед кем? я просто говорю факты и это не касается моего веса, а КД на данный момент

Rizhyk писал(а):

ругайте меня побольше, чтобы стимул был,

ругать не будем, сходи в мотивацию

Rizhyk писал(а):

ругайте меня побольше, чтобы стимул был,а то я что-то расслабилась

Тань, мы можем платье не только 86 размера дать! А 90 размера пошить! Так что давай исправляйся, а то побьем тапками