Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики приветики мои милые стройняшки
А у меня сегодня -1000г

Kukjia писал(а):

Оль, чего за курсы?

Курсы по кадровому менеджменту, для работы стали необходимы

Kukjia писал(а):

а я ела скумбрию из рукава.. пол рыбки и так объелась.. До утра не вспоминала о еде. Вывод-берите на ужин рыбку пожирнее.

А я эту скумбрию вообще и утром не переворила, еле еле утром позавтракала, так что тоже рыбой не ужинаю

Fidan писал(а):

у меня первый раз вес стал на 400 грам меньше. я уже думала, что изменений не дождусь.

Молодец Начало положено
кушала сегодня так
о.скумбрия запеченная и апельсин
у.творог, апельсин, кефир