Не могу заснуть. Что делать?

Внесу свою лепту Недавно по телевизору рассказывали об иван-чае. Я купила его в аптеке, попила один день (2 чашки) и ночью, только положила голову на подушку, заснула! Даже не поняла как это случилось. Вырубает в момент и главное, днем никакой сонливости я не чувствовала. Спала очень крепко и совершенно без сноведений, что для меня очень странно. Теперь, как только замечу, что больше получаса не могу заснуть, на другой день заранее пью иван-чай.
очень рекомендую!
Кстати, его даже рекомендуют для лечения алкоголькой и наркотической зависимости.