Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!!! Моё меню на сегодня:
З. 2 бутера с колбасой, чай черный б/сахара
О. рис с грибами, луком, морковью тушеные на воде, 2 голени куриные тушеные на воде, 2 огурца (вроде написала много, а все влезло в маленький лоток)
У. апельсин, яблоко, творог

Всем хорошего дня!!!