Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброе утро! С ответиками и отвесищами всех, кому удалось! Остальным держать хвост пистолетом!

Оля-ля-ля писал(а):

Я иду намерннно немного нарушить и не поправлюсь. Вот увидите.

Вот это подход! Молодец, Оля!

У меня сегодня ушел вчерашний привес - 200 гр. Надеюсь, эти качели закончатся, и завтра порадует меня хоть небольшим отвесиком.

Сегодняшнее меню:
З: Творожная запеканка (http://forum.say7.info/topic15588.html) Юля-Трошка, ссылочка для тебя. Очень вкусная запеканочка , банан, два мультизлаковых печенья и кисломолочное мороженое. Чай.
О: Супчик рисовый системный, салат (помидоры, огурцы, яйцо с йогуртом), чай или кефир.
У: творог с яблоком. Чай или кефир.
Если мои мальчики оставят мне свободного времени немного, натушу овощей с гречкой.

Спасибо всем, кто беспокоится за наше здоровье. Вроде бы получше. Андрюшка повеселел, я кашлять стала меньше.