Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Трошка писал(а):

почему???

потому что вкус приелся, очень

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, спасибо за оценку моих скромных достижений!

ничего себе скромным - результатище!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

а Симон слушал с виноватым видом и такое впечатление было, что обещал больше не грызть провод от ноута(а попробовать что нибудь другое )

Iri$k@ писал(а):

Я стартовала в магазин готовиться на завтра.

а что завтра?)


Всем привет!
Сегодня отвес - 200, т.е. снова я 67,4 кг.
Меню сегодня почти как у Любы, только немного разнообразнее
Завтрак 7:40 творог базарный 100 г (жирность приблизительно 15%), кофес молоком.
В 10:30 з.ч. с молоком
Обед 13:30 стакан кефира 2,5% + 50 г творога обезжиренного.
15:00 з.ч.
Ужин 18:00 1/2 стакана кефира 2,5% + 50 г творога обезжиренного, стакан теплого молока.
В промежутках вода.

Надеюсь на отвес, хотя всяко бывает, это мы уже в курсе