Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки всем доброго дня!
Моё меню на сегодня

З- каша овсяная, кексик из микроволновки, кофе со сливками.
О- борщ на курином бульоне без картошки, ряженка, апельсин
У-

Aneliya писал(а):

творог 150гр, 1,5яблока(на крупную терку), пол стакана кефира, сода на кончике чайной ложки, форму застилаю бумагой для выпечки, и в духовку

Спасибочки за идею, добавлю чернослива.

Сегодня я стала на 400г стройнее. ТТТ - не сглазить бы.....