Разгрузочные дни

Доброе утро всем!

Я на разгрузке, хотя дома это делать сложнее (ребенок заболел, вот и сижу на больничном).

Меню: кофе с молоком и бутерброд (хлеб с отрубями), днем и вечером планирую творог + кефир + йогурт. Надеюсь, что не сорвусь

Еще утром прошлась к морю, Юль, твои слова про физ нагрузку вспомнила. Километров 5 прошлась, с непривычки ноги ныли, но потом и второе дыхание открылось...

На весах с утра 61,2

Да, и не забыть много воды пить!

Оксана
Ксения
С нами?

Юльчик, в тебе и не сомневаюсь.

Всем легкой и результативной разгрузки!