Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, всем привет!!!

MansVV писал(а):

тут прочитала информацию как затем поступать если на ночь объелся гадостей и вредностей. многие на завтра голодают ил устраивают рагрузку. так вот этого делать ни в коем случае нельзя. так как 2 дня подряд для организма стресс: сначала переваривает вредности, потом голодает или недокармливается - отсюда сбой обменных процессов и длительные стояки. привесы или того хуже проблемы с ЖКТ. Нужно поступать следующим образом: на завтра питаться в самом обычном своем режиме без разгрузок и сокращения порций. чтобы нормализовать обмен, а на 2 или даже лучше на 3 день после обжорства принимать меры. так как жир отложится именно в эти дни. Можно устроить разгрузку, или чуть сократить порции и добавить физ.нагрузки.

Да, так и надо поступать. Спасибо!!!
Валя, ты очень многого достигла!!! Изменилась - супер! То ли еще будет!!!

Татоша26 писал(а):

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ СИЛЬНО СКУЧАЮ

И мы скучаем!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зацените

Класс!!!!!!!!!!!!!!!!! 2 разных человека!!! Молодец!

Дашуля-ля писал(а):

ругайте меня… на часах 22.30 а я пью пиво и кушаю красную рыбку

Дашуля-ля писал(а):

да и стыдно будет в привесе признаваться

Валино высказывание - и для тебя тоже!!! Интересная ты - в нарушении признаваться - не стыдно, а в привесе (который сам собой подразумевается) - стыдно?

Трошка писал(а):

без лука можно? ну или хотябы одну головку, а не 6?

Я думаю, Юля, можно, с учетом того, что все диеты у нас здесь перекраиваются на новый лад.

Трошка писал(а):

отвалились (слились) 500 грамм

Alexandro4ka писал(а):

у меня отвесик

Поздравляю!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

я всегда вызывалась фоткать, чтоб меня в кадре не было

И я тоже........

Ну а я сегодня, конечно, с привесом (Спасибо всем за тапки, достигли цели). Питаюсь в нормальном запланированном режиме.
Завтра так:
З. - макароны с маслом, 2 кусочка колбасы, огурцы, кофе, конфетка.
О. - тушеная капуста с мясом, салат из огурцов - помидоров.
У. - доем "Щетку", яблоко, чернослив.
Всем удачи, отвесов и море позитива!!!!