Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки привет!!!
Я здесь, с вами . Читаю постоянно, систему не нарушаю, вес снижается.
меню на завтра:
з.7.30 омлет,творожок сладкий,пара конфет, чай,горсть кедров. орехов.
о. 12.30 салат: слоями-курица отварная,морковь, свекла вареные,сыр,заправленный натур.йогуртом.
у.17.30 творог 200 гр.,заправленный натур.йогуртом,грейпфрут