Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет девочки! Давно не захожу, причин много, но продолжаю следовать спискам)))) Иногда получается не совсем правильно, но с моим новым ритмом жизни.....За 3 недели ушло 1 кг 700 гр!!!!!!

сегодня ем так:

з. 3 маффинчика сырных, горсть мелких печенюх, чай с сахаром
о. овощной салатик с сыром и майонезом, яйцо, яблоко
у. ряженка, грейпфрут, творог 200 гр.

Всем удачного дня!!!!