Живём и худеем по системе -60(глава 10)

завтрак:2 парные котлетки, вареная фасоль, 3 кусочка вареной свеклы, кофе, вафля
обед: курица запеченая в духовке, в рукаве, гречка, вареная свекла
ужин: ?