Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Юличка Красатуличка писал(а):

овсянка на воде

Овсянка только на завтрак!!!!!!!! Еды мало... макароны какие?

Юличка Красатуличка писал(а):

На завтрак кофе с молоком без сахара и хлопья с молоком,на обед макароны с сыром и кефир,ужин овсянка на воде и яблоко.вечером чай зеленый.Ну как?

я бы на обед овощей добавила, а на ужин еще сливы...

MaMina писал(а):

Овсянка только на завтрак!!!!!!!! Еды мало... макароны какие?

макароны из твердых сортов пшеницы,а по колличеству больше напоминает порцию моей дочери которой и 5 лет нет.а что значит еды мало?

Юличка Красатуличка писал(а):

вот теперь хочу присоединиться.Возьмете?

Конечно, возьмем!

Yle4ik писал(а):

Оксан молодец мы с тобой почти одинаково начали системится, у меня за 25 дней всего 2,6кг я конечно нарушала один раз

У меня ж "беременные" килограммы, набранные быстро. Наверное, потому они быстрее и уходят. Но у меня вначале отвесы были побольше и почаще. Сейчас уже меньше. Но мы справимся, Юлечка

Юличка Красатуличка писал(а):

а что значит еды мало?

Главное наедаться, а то если ты специально себя ограничиваешь, то так не далеко и Жорика встретить!!! Добавляй овощи (благо сейчас еще сезон овощей и не дорого),от такого ужина я бы загнулась, яблоки только разжигают аппетит, их лучше запекать. И ОВСЯНКА ТОЛЬКО УТРОМ!

Лора-а писал(а):

Девочки хотела с вами попрощаться. Мы наконецто достроили дом и переезжаем. Завтра. т.е.15 У нас должны отключить телефон с интернетом, а в доме подключат не раньши чем в конце октября. Может быть когданибудь и откуданебудь смогу к вам заскочить. Но хочу сказать вам всем большое спасибо за то что вы все есть, за дружескую атмосферу, за поддержку и понимание. Буду без вас скучать.

нуууууу.... жааааалко....Мы тоже будем скучать, Лорик!!! Возвращайся! удачи в делах с переездом!

Пламя писал(а):

Но мы справимся, Юлечка

конечно справимся

Дочь Бориса привет! Хотела спросить, где ты брала информацию о поддержании?

Лора-а писал(а):

что всё-таки такие высказывания не совсем уместны

Лора-а писал(а):

кто-то может после одного нарушения легко оправиться, а кто-то сильно поплатиться.

Тоже не хотелось бы никого обидеть, но полностью с Ларисой согласна. Девочки, кто сознательно нарушает,ну не пропагандируйте вы это, пожалуйста! Не у всех такая сила воли как у вас. Некоторым поддержка нужна, а тут заходишь на форум и только и читаешь: "буду нарушать сознательно", "да ничего не будет от пару кусков пиццы в два часа ночи", "капусту с клюквой можно, хоть ее в списках и нет". Ну и начитается новичок в этом деле, будет соблюдать систему "без фанатизма" и удивляться стоякам и привесам!Девочки, без обид только! Ну правда, у нас же тема"Живем и худеем по системе -60".И здесь обсуждается система в чистом виде без личных корректив. Еще раз извиняюсь, если кого-то обидела.

Ингульчик писал(а):

Наконец-то закончилась беготня по поводу детского сада

Инга, поздравляю!!! У нас в стране это огромный праздник, когда ребенка наконец-то в садик устраиваешь!

Лора-а писал(а):

Мы наконецто достроили дом и переезжаем.

Поздравляю!!! Это здорово-новый дом! Здесь очень будет тебя не хватать, Лариса! Надеюсь, когда подключат интернет, ты к нам снова присоеденишься!

Ну и меню на завтра:
З: овсяная каша, булочка с маслом, печенье, хлеб,чай
О: рис с запеченным куриным филе, салат из огурца и перца, чай
У: куриное филе с бульоном

MaMina писал(а):

Главное наедаться, а то если ты специально себя ограничиваешь, то так не далеко и Жорика встретить!!! Добавляй овощи (благо сейчас еще сезон овощей и не дорого),от такого ужина я бы загнулась, яблоки только разжигают аппетит, их лучше запекать. И ОВСЯНКА ТОЛЬКО УТРОМ!

Про овсянку поняла,а что касается колличества еды, то мне вполне хватает,я никогда много не ела,просто любила сладкое и мучное и майонез,теперь это просто исключила,а яблочки обожаю)

Юличка Красатуличка писал(а):

,я никогда много не ела,просто любила сладкое и мучное и майонез,теперь это просто исключила,а яблочки обожаю)

Все равно выставляй меню заранее, пока еще не съела)))) И если любишь сладкое и мучное , то почему на завтрак не съела какого-нибудь тортика ?

MaMina писал(а):

Все равно выставляй меню заранее, пока еще не съела)))) И если любишь сладкое и мучное , то почему на завтрак не съела какого-нибудь тортика ?

Наверно Машуль так себя настроила,просто не хочется)

Юличка Красатуличка писал(а):

просто не хочется)

Эх... мне бы так.....Я без сладенького не могу

MaMina писал(а):

Эх... мне бы так.....Я без сладенького не могу

Ну Маша у тебя и вес ни чета моему

Юличка Красатуличка писал(а):

Ну Маша у тебя и вес ни чета моему

Кстати, линеечка где?

MaMina писал(а):

Кстати, линеечка где?

Сделала,а как сюда вставить не поняла(((((

Юличка Красатуличка писал(а):

Сделала,а как сюда вставить не поняла(((((

ООО, молодец! Вставила! Мне нравится подпись)))

Всем вкусных отвесов!!!
Мое меню:
з.сметанное желе, пирожное, кусочек фаршированного лаваша (сайра конс., зелень, чеснок, майонез, морковь, сыр, яйца), нутелла.
о.отварная говядина, овощной салат (помидор, огурец и капля горчиного масла), биокефир.
у.отварная свекла, яблоко, чернослив.

MaMina писал(а):

ООО, молодец! Вставила! Мне нравится подпись)))

Отличная подпись! Любовь очень сильно помогает худеть!

завтрак:2 парные котлетки, вареная фасоль, 3 кусочка вареной свеклы, кофе, вафля
обед: курица запеченая в духовке, в рукаве, гречка, вареная свекла
ужин: ?

MaMina
Маша, мне девчонки тут ссылку бросали на оф.сайте страничка... Ты тоже на поддержание собираешься уходить? пиши в личку, что помню - скажу

Пламя писал(а):

Отличная подпись! Любовь очень сильно помогает худеть!

Оксаначка спасибо) но вернее всего эта любовь прежде всего к себе и своей дочери,у которой кроме меня никого нет, и значит я должна быть примером для нее)

Юличка Красатуличка писал(а):

Оксаначка спасибо) но вернее всего эта любовь прежде всего к себе и своей дочери,у которой кроме меня никого нет, и значит я должна быть примером для нее)

Любовь к себе и дочурке - это тоже очень немало! Кстати, когда я худела после первых родов (не по системе), я тоже сначала научилась любить себя. Плюс любовь к сыну... А потом пришла любовь к мужчине. Так что дерзай!

Всем здравствуйте! Сегодня наконец-то перешла на новую цифру 101 э-ге-гей!!!!!от начала веса минус 500 с помощью системы!!!!!!

Rizhyk писал(а):

Всем здравствуйте! Сегодня наконец-то перешла на новую цифру 101 э-ге-гей!!!!!от начала веса минус 500 с помощью системы!!!!!!

Поздравляю с первым шагом к новой, красивой и стройной Татьяне!