Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем

Оля-ля-ля писал(а):

и поздравьте меня. У меня идеальный ИМТ

Поздравляю Чего и нам всем желаю!

Лора-а писал(а):

Мы наконецто достроили дом и переезжаем.

Лариса, как влассно! Как я тоже мечтаю о своём доме! Возвращайся по- скорее к нам! А то Наташа Либе после переезда, стала к нам меньше забегать.
Девочки, всех с отвесами. И у меня сегодня отвесик - 500 гр.
Кушаю так:
з. Омлет с молоком, бутер с сыром и маслом, 1 зефир, халва с кофе, актинидия- штук 6.
о. Рис бурый, кабачки http://forum.say7.info/topic46066.html и немного куриной грудки http://forum.say7.info/topic13319.html . Чай с черносливом.
у. Не придумала ещё.

Всем приветик!
Лора-а
Скорее возвращайся!!!

ИрискаДВ писал(а):

я снова с вами.

С возвращением

Юличка Красатуличка писал(а):

Девочка,я тут сидела читала все ваши обсуждения как кто то из вас недавно сказал "из кусто" вот теперь хочу присоединиться.Возьмете?

Добро пожаловать!

Анна96 писал(а):

-300 гр

Пламя писал(а):

порадовалась отвесу в 200 гр

Лилёшкин писал(а):

минус 300

MaMina писал(а):

За 3 недели ушло 1 кг 700 гр!!!!!!

Rizhyk писал(а):

минус 500

Урааааааа!!!

Юличка Красатуличка писал(а):

я на системе уже 5 дней и отвес имеется 2 кг

Меню:
З.фасоль в томате,кофе,чай бутер. с маслом и мёдом,1 конфетка
О. мойва из духовки,гречка,помидоры
У.салат "щетка"+свежий огурчик,2 яблока
Мне сегодня муж притащил живую утку от свёкра. Я вот не знаю как её приготовить,что бы вкусно и убить или замаскировать запах утиный. Может кто подскажет?

Пламя писал(а):

Поздравляю с первым шагом к новой, красивой и стройной Татьяне

спасибо!

Девочки, не успел появится первый отвес, как уже исчез( сегодня вес 64.2...

Девочки здравствуйте, хотела спросить у вас, почему нельзя пить чёрный чай, а именно зелёный или травяной. Дело в том, что у меня низкое давление ( вчера было 80/40). Я очень люблю зелёный чай, но не могу его пить часто из-за низкого давления.

Tumana писал(а):

Девочки здравствуйте, хотела спросить у вас, почему нельзя пить чёрный чай, а именно зелёный или травяной. Дело в том, что у меня низкое давление ( вчера было 80/40). Я очень люблю зелёный чай, но не могу его пить часто из-за низкого давления.

Потому что он НЕ способствует снижению веса. Я сама страдаю низким давлением,пью натуральный кофе вечером, а в течение дня имбирный чай. Девочки мне посоветовали и я на себе проверила,что давление нормализуется,за исключение дождливой погоды. В этом случае приходится пить цитромон.

Девочки только что обедала.....отчитываюсь)))
з.туш картошка с мясом, кофе и 2 кус булки с маслом и сгущенкой
о. суп гречневый с тефтелями, рис (правда шлифованный) с сердечками туш на 1ч.л масла , з/ч
у пока не придумала... наверно свинина отварная или фрукты и молочка не знаю..

Yle4ik
Суп без картошки?

spoonarg писал(а):

Суп без картошки?

да конечно...))))

Всем ещё раз здравствуйте! сегодня мой рацион:
Обед-борщ без картошки, гречка с котлетой
ужин-оладьи кабачковые + творог с чесноком
завтра, девочки, у меня явно не системный день...не дай Бог это кому пережить, у моей троюродной сестрёнки умерла дочка, ей всего 2 месяца было, завтра похороны

Rizhyk писал(а):

ей всего 2 месяца было, завтра похороны

Боже, какой кошмар....

MaMina писал(а):

Боже, какой кошмар....

я сама плачу не переставая

Rizhyk писал(а):

я сама плачу не переставая

Искренне соболезную...Держись! Нужно быть сильной, чтоб сестру поддержать...

Rizhyk писал(а):

2 месяца было, завтра похороны

господи такая малютка, почему так бывает наркоманы живут , алкаши, убийцы .....а малюткам не суждено(((((

Rizhyk писал(а):

завтра, девочки, у меня явно не системный день...не дай Бог это кому пережить, у моей троюродной сестрёнки умерла дочка, ей всего 2 месяца было, завтра похороны

Господи, какой кошмар! Я сама мама двухмесячного крохи, люблю его больше жизни.
Прими соболезнования! Пусть сестренка держится.

MaMina писал(а):

скренне соболезную...Держись! Нужно быть сильной, чтоб сестру поддержать...

я пытаюсь, пока плохо получается

Yle4ik писал(а):

господи такая малютка, почему так бывает наркоманы живут , алкаши, убийцы .....а малюткам не суждено(((((

Пламя писал(а):

Господи, какой кошмар! Я сама мама двухмесячного крохи, люблю его больше жизни. Прими соболезнования! Пусть сестренка держится.

Спасибо девочки!!!!!!

Жизнь действительно страшная штука.Танечка,дай Бог сил тебе и твоей семье

Юличка Красатуличка писал(а):

Жизнь действительно страшная штука.Танечка,дай Бог сил тебе и твоей семье

Спасибо за добрые слова!

Rizhyk
Мои соболезнования! Крепитесь!

Rizhyk
Господи, горе то какое!!!(((Мои соболезнования!!! а что же случилось с малюточкой? пусть земля ей будет пухом...

svetulja писал(а):

Господи, горе то какое!!!(((Мои соболезнования!!! а что же случилось с малюточкой? пусть земля ей будет пухом...

она родилась с опухолью в сердце, но опухоль была доброкачественная,врачи говорили, что шло улучшение. но девочка не выдержала..а я только на днях ей вещички от дочки отвезла

spoonarg писал(а):

Мои соболезнования! Крепитесь!

спасибо!

Лора-а писал(а):

утверждения, что от одного раза ничего неслучиться, может просто сбить столку.

Согласна на все 100!

Оля-ля-ля писал(а):

здесь люди собираются. чтобы обсудить наболевшие вопросы.

Вопросы по системе -60, может я чего то не понимаю, но нарушения (не важно один раз или несколько) называются спадами и есть отдельная темка про это, вот там и можно рассуждать, хорошо это или плохо, полезно или нет и т.д.

Marphusha писал(а):

Девчонки толь ради бога без обид, я вас все очень лю Вот-вот! Мы здесь для доброго дела собрались!

sashaa писал(а):

Ингульчик писал(а): Наконец-то закончилась беготня по поводу детского сада

Инга, поздравляю, это так здорово, когда деть пристроен! Желаю вам здоровья и хороших воспитателей!

Rizhyk писал(а):

ей всего 2 месяца было

примите соболезнования....сижу тоже реву...
Привет, девочки! После такого сообщения меню позже, как жалко ангелочка

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь ссылку на видео упражнения Е.Миримановой. Здесь на сайте где-то были, не могу найти.

Rizhyk писал(а):

завтра, девочки, у меня явно не системный день...не дай Бог это кому пережить, у моей троюродной сестрёнки умерла дочка, ей всего 2 месяца было, завтра похороны

Примите соболезнования!!!
Всем приветик!!!
Моя менюшка была сегодня
З-Макароны с печенкой, чай с малиной.
О-рис,рыба на пару сверху омлет, салат огурцы, бол.перец, 1 ч/л раст масла.
У-рис, овощная подлива.

Rizhyk писал(а):

Всем ещё раз здравствуйте! сегодня мой рацион: Обед-борщ без картошки, гречка с котлетой ужин-оладьи кабачковые + творог с чесноком завтра, девочки, у меня явно не системный день...не дай Бог это кому пережить, у моей троюродной сестрёнки умерла дочка, ей всего 2 месяца было, завтра похороны

Примите мое соболезнование. Это страшная трагедия. Держитесь.