Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветик, девочки!
Всех с отвесиками и отсутствием привесов! Остальным - волю в кулак, системиться и ждать!

У меня сегодня отвес - 400 гр!

LenUsyk писал(а):

У меня за неделю минус 2 кг - это очень приятно)

Отличный результат!

У меня сегодня такое меню:
З: вермишель (немного) с двумя котлетками такими http://forum.say7.info/topic26436.html, чай с печеньем и конфеткой "Коровка" (хорошее название )
О: Супчик системный рисовый, тефтелька паровая, гречка (если останется место ). Чай или кефир.
У: творог с яблоком.

Всем приятного дня!