Корректирующее питание

Ой, темка эта будет актуальна во все времена! Так интересно!
Я за этот год очень поправилась (после кормления грудью ребенка до 1г и 8 мес). Аппетит унять очень трудно было зимой. Вот лето - это замечательная пора, столько овощей и фруктов. Ням-ням.
У меня в голове сидит чье-то одно давнее высказывание:"Хочешь пить-не ешь, хочешь есть-не пей!" Кто согласен с этим?
Я понимаю, что желудок не обманешь, но иногда вода или зеленый чай помогают заглушить чувство голода.
Жду рецептиков с нетерпением!
Пора, пора заниматься собой! Иначе, что будет дальше???