а где о нем почитать можно? Я думаю, если твоему организму комфортно питаться системно, то это даже хорошо, просто иногда послабления делать, чтоб совсем уж не растаять...
на официальном сайте немного есть про поддержание и книга Катина. На нашем сайтике я к сожалению ничего про поддержание не нашла