Без особого труда похудела на 10 кг.

TYSYA-1963 писал(а):

Мне, правда, после яблок есть всегда бельше хочется, не знаю почему

Наташа, мне тоже!
Это зависит от кислотности желудка, вероятно, у тебя она повышена.

TYSYA-1963 писал(а):

Девочки, а яблоки это тоже как за прием пищи считать или как чашка кофе между приемами??

Считать за пищу, но после них можно через час поесть.
Я если яблоко отдельно съем, у меня тут же зверский голод наступает. Не представляю разгрузочные дни на яблоках. Желудок с ума сойдет!