Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветики,красавицы!

Анна96 писал(а):

у меня снова отвес - 500!

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - 400 гр!

tinkll писал(а):

У меня минус 1,4 кг за неделю.

Rendetta писал(а):

у меня всего минус 100 г

oks-r писал(а):

У меня ------1кг.

Поздравляю ,девочки!Так держать!

Монами писал(а):

Физ нагрузка нужна только для подтягивания кожи при похудении? Буду ли я худеть без нее, просто, например, сейчас мне делают корректирующий массаж, который систематически будет повторяться. и еще я пока до этого не дочитала, поэтому спрашиваю наперед, пилинг кофе как часто надо делать, и мумие мазаться нужно каждый день? И еще, как скоро вы увидели, что кг идут в минус, хотя бы на 300,500г, на 1 кг? я как понимаю, сначала же вес быстрее уходит, если скидывать надо порядка 20 кг?

Расскажу,что лично я делаю:питание,ясное дело,системное,из физических нагрузок,кручу хулахуп по 10 минут каждый день,пешие прогулки обязательные и пешком поднимаюсь на 4 этаж,где живу...Кофейный скраб практикую раз в неделю,так как кожа моя оказалась к нему очень чувствительной+мажус кремом антицеллюлитным,мумие не использую,так как попросту не могу я его здесь найти+худею я не очень быстро,так что моя кожа успевает подтягиваться,думаю,для меня это не страшно,есть старые растяжки(сидела на диетах и быстро теряла вес),от них поможет избавиться только лазерная операция...Вот как-то так...
Насчет как скоро я увидела,что худею,вообще в начале пути советуют взвешиваться каждый день,чтоб знать от каких продуктов привес,а от каких отвесы,у меня очень наглядно стали спадать очки с носа,а потом уже брючки начали болтаться и сейчас их без ремня невозможно носить...

натка... писал(а):

Лиль,как тебе мой завтрак

Я не Лиля,но мне твой завтрак тоже оооочень нравится... Только у меня в последнее время не влазиет все то,что я хочу съесть,уже не 2 ч кофе пью,а 1,иначе сок не залезет...сегодня не гроздь винограда была,а штук 5-6 виноградин... и не целый кусок пирога,а его половинка...

maera писал(а):

Эль, это ягоды такие из семейства киви, только они маленькие- 2- 3 см. в длину и зеленого цвета. По вкусу очень похожи на киви.

спасибо,буду знать,в первый раз про такое вообще слышу и ни разу не видела...

maera писал(а):

Вот теперь и я слегка приболела.

Выздоравливай,Марина,я уже почти вылечилась,только слегка нос остался сопливый...
И мое меню на завтра:
З.8.30.-9.00.1 тост с плавленным сыром+кусочек манника+черный кофе+сок+супер вкусный десерт мороженое(я же уже не болею )+виноград(может доем)
О.12.30.-14.00.рис пропаренный+рыбка,запеченная в духовке под сыром+4 шт черносливен+киви или яблоко
У.17.30.гречка+подливка овощная(помидорка+кабачок+лук),все на воде...