Живём и худеем по системе -60(глава 10)

svetulja писал(а):

апельсиновый сок

надеюсь,он не магазинный,а свой и свежевыжатый?потому что если из магазина,то на обед нам нельзя...

натка... писал(а):

Эль,ну вот как ты её готовишь? Сегодня потушила перцы(рис,лук,морковь),но съесть так и не смогла-ужасно не вкусно для меня Пришлось спешно варить яйки

maera писал(а):

Наташ, я тоже еле впихнула на ужин овощи, потушенные на воде с гречкой. Теперь так не ужинаю. В обед хоть можно чуть масла или сметаны, и вкус меняется.

ой не знаю,мне вкусно,я делаю так:самое первое заливаю кипятком 3 или 2 шт помидорки(чтоб шкурку снять,терпеть не могу,кода шкурка к небу прилипает),тем временем режу,чищу остальные овощи,чаще всего соломинкой,потом ставлю кастрюльку на газ,на дне немного водички,когда она закипает закидиваю туда все овощи,следом очищенные помидорки,которые еще дают сок,потом солю перчу и тушатся они у меня там,пока вода чуть не выкипит и помидорным соком все не пропитается,можно еще чесночку закинуть,но так как я готовлю на несколько дней,а с чесноком она быстро скиснет,то я его не добавляю...как-то так,я больше всего такие ужины люблю,потому что наедаюсь и не тяжело,молочка+фрукты,голодной остаюсь,видимо творог все-таки не такой сытный,как наш,мясо вчера запекла (натерла чесноком,соль перец и в духовку),было вкусно,но тяжеловато,весь вечер потом пила много воды,пока спать не легла...

пупс-цветок писал(а):

мама не успела отойти от инфаркта с инсультом как попала на операционный стол камни в поджелудочной и на следущий день у нее воспаление легких она сейчас в реанимации так что неделька выдалась сложная а еще моя малявачка чуть чуть простыла, но я думаю что у нас просто глазные зубики растут.

скорейшего выздоровления маме и малышику...