Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, спасибо большое за ответы . Прочла, учла, приняла к сведению

У меня еще вопрос к молодым мамам, дело в том, что я сижу с ребенком дома, и у меня абсолютно неактивный образ жизни, т.е. на работу не надо ,по дому тоже не надо бегать целыми днями с пылесом и шваброй ,ребенок у меня умеет играть вполне спокойно. получается, что вся нагрузка это когда хожу с ним гулять. есть ли такие, у кого также все вяло и степенно в плане нагрузок? и можно вообще ждать тогда каких либо результатов при таком ритме жизни?

П.С. я прочла пару страниц назад про какую то табличку, где это такое? а то я еще плохо тут ориентируюсь.