Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Монами писал(а):

у меня абсолютно неактивный образ жизни,

Привет, Вика! При твоем образе жизни, наверное, физические упражнения будут очень целесообразны!

Монами писал(а):

П.С. я прочла пару страниц назад про какую то табличку, где это такое? а то я еще плохо тут ориентируюсь.

Вот ссылка на 1 страницу этой темы, там и списки, и мотивация, и про табличку написано.
http://forum.say7.info/topic42678.html
И у тебя еще нет линеечки, вот здесь можно ее сделать
http://lines.nadietah.ru/