Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Настюша, ты первое время выбирай пищу посытнее в стакан, чтобы желудок не успевал сильно проголодаться. А потом, как привыкнешь, уже будешь полегче выбирать еду, вот и все.

точно!! чет мозги отрафировались спасибо так и сделаю

Светулич писал(а):

Настюш, но если понимаешь, что от голода, тогда может пока не надо время увеливать между приемами пищи.

да я так хочу похудеть..не люблю даже в зеркало смотреться