Без особого труда похудела на 10 кг.

пушася писал(а):

Настюша, ты первое время выбирай пищу посытнее в стакан, чтобы желудок не успевал сильно проголодаться. А потом, как привыкнешь, уже будешь полегче выбирать еду, вот и все.

точно!! чет мозги отрафировались спасибо так и сделаю

Светулич писал(а):

Настюш, но если понимаешь, что от голода, тогда может пока не надо время увеливать между приемами пищи.

да я так хочу похудеть..не люблю даже в зеркало смотреться

Привет!Девочки.примите меня в свою дружную компанию !Может на этот раз у меня получится...Читаю вас очень давно.Вместе веселее и дисциплинирует как никак...

OlgamamaMishi
присоединяйтесь))

Настасенок писал(а):

да я так хочу похудеть..не люблю даже в зеркало смотреться

Ох, Настя, как я тебя понимаю! Я тоже на себя боюсь в зеркало смотреть!

OlgamamaMishi писал(а):

Девочки.примите меня в свою дружную компанию

Оленька, добро пожаловать, всем рады!

пушася писал(а):

Ох, Настя, как я тебя понимаю! Я тоже на себя боюсь в зеркало смотреть!

у вас уже сдвиг есть..а у меня 80 кг пока только((

Настасенок писал(а):

у вас уже сдвиг есть..а у меня 80 кг пока только((

У меня этот сдвиг то в одну сторону, то в другую, так что топчусь на одном месте!
Ко мне можно на ты!

пушася писал(а):

зато это заставляет меня не съесть лишнюю конфету в надежде, что я ускорю процесс.

, а я, честно говоря, купила небольших шоколадных конфеток, и съедаю по одной, когда уже слишком хочется, и помогает, как-то сразу веселее становится.

пушася писал(а):

Ко мне можно на ты!

Хорошо))

пушася писал(а):

У меня этот сдвиг то в одну сторону, то в другую, так что топчусь на одном месте!

вот,такая же история(( нарушаешь или нет?

TYSYA-1963 писал(а):

и помогает, как-то сразу веселее становится.

конечно,там же фенилэтиламин. От него и веселей становится)) я вот тоже иногда кушаю))

пушася писал(а):

Галя, поздравляю, так держать!

[Спасибо!!!! Главное появилось чувство ответственности ,ведь девочки в меня
поверили

quote="Светулич"]Галина! Мои поздравления!!! МОЛОДЕЦ! Так держать! Это отличный результат![/quote]
Вдохновлялочки очень помогают Спасибо,Светочка!!

angel-bk писал(а):

я тут в кустиках потихоньку стаканюсь

Главное вовремя выйти,вместе толку больше будет

[quote="Светулич"]Надо было получше затолкать его туда! Ерунда, не зацикливайся на этом.
Надо было гостям выйти ненадолго из комнаты и прибабашить его в тарелочку

angel-bk писал(а):

Даже в отпуске на "все включено" старалась так питаться, но к концу отпускп стаканчик почему-то превратился в ковшик.

Зато оторвалась немного и снова в путь!!!

Спасибо, девочки, за Вашу теплоту, буду забегать отчитываться.

Настасенок писал(а):

да я так хочу похудеть..не люблю даже в зеркало смотреться

пушася писал(а):

Я тоже на себя боюсь в зеркало смотреть!

Девочки, настраиваемся на позитив и не хандрим!!! Все будет хорошо! И вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало! Я уже чаще подхожу к зеркалу.

OlgamamaMishi писал(а):

.примите меня в свою дружную компанию

С удовольствием!!!

Настасенок писал(а):

а у меня 80 кг пока только

Настя, а рост какой у тебя? Ты сделай скидку еще на то, что у тебя двое родов недавно было.

angel-bk писал(а):

буду забегать отчитываться.

Будем ждать!

Valentina47 писал(а):

А быстрого результата не должно быть, иначе опять все сброшенные киллограмчики вернутся и пленных с собой приведут

Eto ja znaju,Ybe*dalas ne raz!!!!No kak *e ho4etsa prosnytsa,posmotret v zerkalo, yvidet sebja strojnyju i ne polnet bolwe A ja segona ispravilas,prile*no stakanus Devo4ki,vopros:a kogda vu yveli4ili vremja me*dy priemami piwi?Ja vot planiryju,gde-to 4erez mesac yveli4it pereruv do 3 4asov.

Светулич писал(а):

Настя, а рост какой у тебя? Ты сделай скидку еще на то, что у тебя двое родов недавно было.

173 рост.. Да,скидку то делаю,но в зеркало смотреться не хочу(((

Настасенок
Ну а представь, у меня при 168см роста 85кг, а было-то (ужас!!!) 96.
Все у тебя получится. И в зеркало ты будешь смотреться с удовольствием!

Светулич писал(а):

И в зеркало ты будешь смотреться с удовольствием

Правльно! у меня зеркало так стоит, что постоянно мимо хожу, а если не смотреться еще
Девочки, мы все-равно самые лучшие, самые обаятельные и привлекательные, НО хотим стать еще лучше, так нам самим хочется

Светулич писал(а):

Ты сделай скидку еще на то, что у тебя двое родов недавно было.

Правильно Светлана, обязательно надо делать скидку на роды. И не надо Настюша так расстраиваться, все получится, я вот после первых родов поправилась на 36 кг, при росте 160 см было около 86 кг, потом сразу вторые роды. Где там было о похудении думать, Но, потом постепенно все ушло как-то и вес стал 70 кг, мне с ним было комфортно.

Спасибо девочки..Вы так меня поддерживаете!! Спасибо огрооооомное

Azeeza писал(а):

Devo4ki,vopros:a kogda vu yveli4ili vremja me*dy priemami piwi?Ja vot planiryju,gde-to 4erez mesac yveli4it pereruv do 3 4asov.

У меня как-то по-разному получается, иногда могу и 4-5 часов не есть, а иногда еле-еле 2 выдерживаю. Вот, сегодня готовила и все на часы смотрела, я привыкла все пробовать, а нельзя
Вообще у меня как-то не получается четкого графика приема пищи сделать, вобщем слежу, чтобы интервал был не менее 2-х часов, а там как пойдет Интересно как у вас, девочки. Или надо за этим следить?

TYSYA-1963 писал(а):

Вот, сегодня готовила и все на часы смотрела, я привыкла все пробовать, а нельзя

A po4emy nelza?! Tu *e ne sjew tarelky,a tolko poprobyew na vkys!Eto po sisteme -60 nelza probovat piwy,a nam vse mo*no

Спасибо, девчата за поздравления! Очень приятно

angel-bk писал(а):

С Люсей мы по БФ знакомы, но ее там давненько не было

Я кажНый день читаю все посещённые темки... Но не каждый писать хочется Часто бывает что хочется подумать прежде чем ответить, пока надумаю - вопрос решён...

Azeeza писал(а):

!Eto po sisteme -60 nelza probovat piwy,a nam vse mo*no

Я первое время не пробовала еду, потому как остановится не могла Сейчас пробую.

Люся, с прошедшим!!!
извиняюсь за опоздание, у меня как всегда завал ...

всего самого-самого!!! желаю всегда добиваться поставленной цели и крепкого здоровья!!!

Девочки, всем новеньким - добро пожаловать!!!

Я вот надеюсь, что скоро смогу почаще писать тут, а пока только на 5 мин могу заглянуть и уже убегать надо
Удачи всем в похудении!!!

Девчонки, всем привет! И меня возьмите! Я тут давно вас почитываю, пора думаю присоединяться. Тоже очень хочу похудеть, но все как-то на завтра откладываю. Вместе веселее!

Azeeza писал(а):

Tu *e ne sjew tarelky,a tolko poprobyew na vkys!Eto po sisteme -60 nelza probovat piwy,a nam vse mo*no

А я если начну пробовать, то так потом наемся, нет, лучше перетерпеть, я себя знаю

TYSYA-1963 писал(а):

и помогает, как-то сразу веселее становится.

Это точно! Маленький праздник жизни

Настасенок писал(а):

вот,такая же история(( нарушаешь или нет?

Когда нарушаю, вес растет, беру себя в руки - снижается

Galina Ufa писал(а):

Главное появилось чувство ответственности ,ведь девочки в меня поверили

Есть такое дело!

Настасенок писал(а):

173 рост.. Да,скидку то делаю,но в зеркало смотреться не хочу(((

Так у тебя и лишнего не много, быстро справишься!
А у меня 164 рост и вес до 84 дошел

TYSYA-1963 писал(а):

Девочки, мы все-равно самые лучшие, самые обаятельные и привлекательные, НО хотим стать еще лучше, так нам самим хочется

Ах, как приятно! Совершенству нет предела!

TYSYA-1963 писал(а):

Вообще у меня как-то не получается четкого графика приема пищи сделать, вобщем слежу, чтобы интервал был не менее 2-х часов, а там как пойдет

У меня точно так же. Пока главное - желудок уменьшить. А в идеале хочу 5 раз питаться - завтрак, обед, ужин и два перекуса между ними.

Свет@чка писал(а):

Девчонки, всем привет! И меня возьмите!

Привет, еще одна Светлана! Добро пожаловать

TYSYA-1963 писал(а):

А я если начну пробовать, то так потом наемся, нет, лучше перетерпеть, я себя знаю

А я только чуть-чуть на язычок. Мне главное на соль определить

TYSYA-1963 писал(а):

я привыкла все пробовать, а нельзя

Наташа, пробовать все можно, мы уже недавно это обсуждали. Это на системе -60, по-моему, пробовать нельзя.

TYSYA-1963 писал(а):

Или надо за этим следить?

Я слежу только за тем, чтобы не менее двух часов было между приемами пищи. После более калорийной пищи могу поесть через три или четыре часа, а после более легкой через два, чтобы желудок голода не почуствовал.

Свет@чка писал(а):

И меня возьмите!

Добро пожаловать! Светлан в нашем полку прибыло!!!

Galina Ufa писал(а):

1 неделя -минус 1кг. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ-ПОЛЕТ НОРМАЛьНЫЙ!!!

Отлично Поздравляю

Светулич писал(а):

Galina Ufa писал(а): кусочек торта явно не лез в "стакан" Надо было получше затолкать его туда!

Настасенок писал(а):

пушася писал(а): Настя, так он у тебя от голода болит? Если да, то, конечно, не надо увеличивать время! не знаю,наверное от голода,потому что поем и он сразу успокаивается

Настя, ну не надо так издеваться над собой. Боли в желудке ни к чему хорошему не приведут. Вес понемножку и так уйдет.

Светулич писал(а):

вчера у меня вес на месте, объем в талии на месте, а в бедрах -1см!

OlgamamaMishi писал(а):

примите меня в свою дружную компанию

Привет

Светулич писал(а):

Настасенок писал(а): а у меня 80 кг пока только Настя, а рост какой у тебя? Ты сделай скидку еще на то, что у тебя двое родов недавно было.

Воооот... совершенно верно Света написала

Настасенок писал(а):

173 рост.. Да,скидку то делаю,но в зеркало смотреться не хочу(((

Настя, я в твоем возрасте (рост 158 см) весила 42 кг , во время медицинского осмотра в институте написали "дистрофия" И чего ж тут хорошего???? На фотки того времени только со слезами можно смотреть . Хорошо еще, что грудь была большая (для моего веса, конечно). Носила свободные платья, мода была такая, так не особо видно было. Так что все хорошо в меру. Очень тощей быть тоже не радостно.

Свет@чка писал(а):

всем привет! И меня возьмите!

Нас все больше А у Светлан прибавление!