Без особого труда похудела на 10 кг.

TYSYA-1963 писал(а):

я привыкла все пробовать, а нельзя

Наташа, пробовать все можно, мы уже недавно это обсуждали. Это на системе -60, по-моему, пробовать нельзя.

TYSYA-1963 писал(а):

Или надо за этим следить?

Я слежу только за тем, чтобы не менее двух часов было между приемами пищи. После более калорийной пищи могу поесть через три или четыре часа, а после более легкой через два, чтобы желудок голода не почуствовал.

Свет@чка писал(а):

И меня возьмите!

Добро пожаловать! Светлан в нашем полку прибыло!!!