MiLena
Елена
Беларусь
Нецки-Нелля, думаю, что здесь уже дело не в рационе, а каких-то нарушениях работы организма в целом. При таком питании человек не может просто так поправляться, даже имея минимальную физическую нагрузку. Мне кажется, нужно обратиться к высококвалифицированному эндокринологу. Откажитесь от большого количества углеводов на ужин, но одним этим делу не поможешь, нужен комплексный подход специалиста. Никаких экспериментов. Желаю вам здоровья
Девочки, спасибо всем за ликбез "по коровкам"
