Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, у меня сегодня отвесище - 600 гр! Утром встаю - прям чувствую, живот к спине привык. правда в вертикальном положении он пока не прилипает (но что я хочу через 2,5 месяца после родов ).
Итого - 5кг.

Сегодня ем (завтрак уже слопала, но там, чесслово, никаких нарушений )
З: 3 маленьких сырничка со сметаной, банан, чай с печеньем и конфетами "Коровка".
О: Рис системный с индюшкой, чай или кефир.
У: или отварная говядина, и творог с яблоком (по настроению).

maera писал(а):

писал(а): Девочки, а у меня сегодня ровно пол года, как я на системе. Как быстро время пролетело! Рассталась я за этот период с 15 кг.

Поздравляю!!!

Монами писал(а):

а голод начинает одолевать меня только часам к 10 вечера

Мне кажется, тебе надо перенести время завтрака на 7-8 часов. Тогда все наладится. А насчет вечернего Жорика - втянешься. Он потом редко приходит, когда привыкнешь.

Marphusha писал(а):

Отлично! С покупочкой!

Спасибки. Только в обновках ощущение, что мои "два высших образования" как-то уменьшились в размерах

NadyaHyde писал(а):

Привет,девушки! Принимайте новенькую в свои ряды.

Добро пожаловать!!!

NadyaHyde писал(а):

У.йогурт без добавок и криспы;

Добавь творога! Мало слишком! Жидкий ужин, от которого будет хотеться есть (сама этим вначале грешила, спасибо девочкам, исправляли).