Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

Таня, можно ряженкой или йогуртом без добавок развести, но я развожу молоком

Ой,Марин,я в последнее время только молоком-ну так мне вкусно и наедаюсь даже без фруктов

maera писал(а):

Девочки, а у меня сегодня ровно пол года, как я на системе. Как быстро время пролетело! Рассталась я за этот период с 15 кг.

ПОЗДРАВЛЯЮ[url=http://[censored smajliki]/smilie-586197543.html][/url]

Всем п-ривет. и доброй ночи)
Девочки, у меня созрел вопрос еще. вот пишут, что ужин должен быть равнонасыщенным с обедом и завтраком. а что делать, если я завтракаю, и то через себя, потому что до 12 надо что нить скушать и желательно вкусняшку, т.к. потом уже нельзя, ориентировочно в часов 9-10 получается. потом надо отобедать с 12 до 2, тут тоже тяжело, потому что вроде недавно только завтракала, а еще и ужинать надо,на ужин у меня уже сил не остается, и я через себя ем творог. но получается совсем чуть чуть. а голод начинает одолевать меня только часам к 10 вечера (конечно, я не ем, терплю). получается надо ужин в любом случае в себя запихивать, даже если не хочешь на тот момент есть?

Привет, девочки! Всем отвесов, долой привесы и стояки!

TVik писал(а):

как то на поддержании так и тянет раслабиться сильно

Вика, я даже не представляю, как можно будет по другому питаться. Мне кажется, что от любого нарушения вес вверх поползет. Правда, мне еще поддержание не грозит!

Пламя писал(а):

А еще пришлось прикупить новые лифчики

Отлично! С покупочкой!

myboxies писал(а):

Я новенькая, на системе всего второй день))

Добро пожаловать!

Пламя писал(а):

myboxies писал(а): у - 2 яблока myboxies писал(а): У- кефир и яблоко Слабоват ужин! Будет хотеться есть

Согласна! См. 1 стр. Все три приема пищи должны быть равными и до насыщения.

Anahi писал(а):

спасибо за идейку,

Viktorija21 писал(а):

но перечитать почти 500 стр... нереально...

Вика, см. 1 страничку. Там все есть. Распечатай и на холодильник повесь!

Оля-ля-ля писал(а):

В итоге сегодня завтрака не было - рвало до обеда

Береги себя!

maera писал(а):

Девочки, а у меня сегодня ровно пол года, как я на системе.

Марина! Поздравляю с юбилеем

maera писал(а):

Рассталась я за этот период с 15 кг.

и с огромной потерей! Пусть они к тебе никогда не вернутся и другие лишние кгшки за собой уведут!

Монами писал(а):

а что делать, если я завтракаю, и то через себя,

Вика, я не совсем поняла, если у тебя весь день нет аппетита, и ты мало ешь, то откуда лишний вес? Попробуй завтракать раньше, часов в 6-7, тогда к 12-13.00 будет хороший аппетит. и к ужину успеешь проголодаться.
Меню на завтра:
З. Курага, бутеры с колбасой, сыром, козинак, кофе с/м
О рис, салат: помидор, огурец, перец
У морковь+творог+йогурт, может еще какой овощь

Привет,девушки! Принимайте новенькую в свои ряды. Мое меню на сегодня:
З.омлет из 2 яиц с сосиской,2 печеньки и немного шоколадки;
О.тушенная говядина с грибами и морковью;
У.йогурт без добавок и криспы;

Девочки всем приветики!!
Моя менюшка
З-кофе с сахаром, шоколад, голень кур.
О-гречка туш.с овощами и печенкой, как вчера.
У-пока не придумала

Красавицы привет!!! Мой рациончик на сегодня: З: в принципе как и всегда кофе,хлопья с молоком,йогурт; О: макароны с сыром и чай;а вот с ужином надо подумать,дел сегодня море,все связаны с физ нагрузкой,короче сегодня один сплошной фитнес

maera, спасибо за идею)))

Девочки, у меня сегодня отвесище - 600 гр! Утром встаю - прям чувствую, живот к спине привык. правда в вертикальном положении он пока не прилипает (но что я хочу через 2,5 месяца после родов ).
Итого - 5кг.

Сегодня ем (завтрак уже слопала, но там, чесслово, никаких нарушений )
З: 3 маленьких сырничка со сметаной, банан, чай с печеньем и конфетами "Коровка".
О: Рис системный с индюшкой, чай или кефир.
У: или отварная говядина, и творог с яблоком (по настроению).

maera писал(а):

писал(а): Девочки, а у меня сегодня ровно пол года, как я на системе. Как быстро время пролетело! Рассталась я за этот период с 15 кг.

Поздравляю!!!

Монами писал(а):

а голод начинает одолевать меня только часам к 10 вечера

Мне кажется, тебе надо перенести время завтрака на 7-8 часов. Тогда все наладится. А насчет вечернего Жорика - втянешься. Он потом редко приходит, когда привыкнешь.

Marphusha писал(а):

Отлично! С покупочкой!

Спасибки. Только в обновках ощущение, что мои "два высших образования" как-то уменьшились в размерах

NadyaHyde писал(а):

Привет,девушки! Принимайте новенькую в свои ряды.

Добро пожаловать!!!

NadyaHyde писал(а):

У.йогурт без добавок и криспы;

Добавь творога! Мало слишком! Жидкий ужин, от которого будет хотеться есть (сама этим вначале грешила, спасибо девочкам, исправляли).

всем привееет!!! У кого отвесы_ПОЗДРАВЛЯЮ!!! у меня сегодня тоже -500гр!!! только от линейки я еще все равно отстаю...но ничего,медленно,но верно...как гритца

сегодня ем
З хлопья с молоком, 1,5 слойки с джемом и зел чай
О рис пропаренный с печеночным салатом (печень,сыр,яйца,морковь,сист. майонез),кефир
У вар свекла и творог с чесноком,чай

всем большой приветище!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Вернулась к вам нарушительница со свадьбы.

привет! рвало - это конечно беееее, но зато вышло всё наружу, организм отвык от такого перегруза Как свадьба-то? весело? наплясалась вволю? платье твое фурор произвело? ВЕРНЕЙ, ТЫ САМА В ПЛАТЬЕ

натка... писал(а):

Наташ,ты всё таешь

ниче не говори, Наташ но скорее топчусь на месте: туда-сюда по чуть-чуть, короче, всё как надо

maera писал(а):

и, а у меня сегодня ровно пол года, как я на системе.

поздравляю, Маришка!!! полгода были очень продуктивными, так держааааать!!!!

Монами писал(а):

что делать, если я завтракаю, и то через себя, потому что до 12 надо что нить скушать и желательно вкусняшку, т.к. потом уже нельзя, ориентировочно в часов 9-10 получается. потом надо отобедать с 12 до 2, тут тоже тяжело, потому что вроде недавно только завтракала, а еще и ужинать надо,на ужин у меня уже сил не остается, и я через себя ем творог. но получается совсем чуть чуть. а голод начинает одолевать меня только часам к 10 вечера (конечно, я не ем, терплю). получается надо ужин в любом случае в себя запихивать, даже если не хочешь на тот момент есть?

Вика, думаю, тебе необходимо менять распорядок дня...вставать пораньше, чем-нибудь заниматься, чтоб проголодаться, тогда съешь нормальное количество. Или 2 вариант: раз ты начинаешь хотеть есть в 10 вечера - так и ложись спать ...поэтому и раньше вставать будет легче... Я сама жуткая сова, для меня рано встать - катастрофа...но все же я себя более-менее приучила.. Система - форева!!!

NadyaHyde писал(а):

Привет,девушки! Принимайте новенькую в свои ряды

Надя, пиши свой вес, делай линейку (на 1 стр.сайта есть ссылочки)! Удачи!

Юличка Красатуличка писал(а):

З: в принципе как и всегда

Юля, а ты почему завтраки однообразные делаешь? ведь утром можно ВСЁ!!! если б не завтраки наши, я не знаю, сколько бы я смогла продержаться...

Пламя писал(а):

отвесище - 600 гр

Пламя писал(а):

мои "два высших образования" как-то уменьшились в размерах

главное, чтоб в них молочко было...

svetulja писал(а):

тоже -500гр!!!

Света, я вообще в твоей линеечке запуталась... А вот салатик в личку скинь, а плиззззз

Всем привет.
Мое меню на сегодня.
З. овсяная каша, пара блинчиков с мясом, чай.
О. тушенная капуста (без масла), запеченная куриная грудка, яблоко.
У.творог, апельсин, кефир

Пламя писал(а):

евочки, у меня сегодня отвесище - 600 гр!

svetulja писал(а):

у меня сегодня тоже -500гр!!!

умнички девочки, поздравляю
Я пока стою.
Всем удачного денька!!

Marphusha
Спасибо, Маша,сейчас может и получится, т.к. надо будет вставать, чтобы малого в сад отводить. а лишний вес от того, что как раз вечером распирало, поэтому могла и покушать.
Пламя Спасибо, Оксана, скорее всего так и получится в ближайшее время.
Дочь Бориса Спасибо, Наташа) да. я ужасная сова, раньше часа не могу лечь.

Красотули, приветик! Кого посетили отвесы поздравляю!
Болящим выздоровления! Новеньким добро пожаловать!
maera
Маришечка с юбилеем!!! Ты умничка у нас!

Монами писал(а):

,но это же все не надолго, 5-10 минут в лучшем случае

Вика подключай серьезные физические нагрузки. Сбрасывать тебе много, без занятий не обойтись.

Anahi писал(а):

,Франция это круто,но вот обычных вещей типо мумие,марли или творога здесь нет...

Эля, все хочу попросить тебя, расскажи как питаются французы. У нас тут раньше девушки из др стран проводили краткий ликбез. Это интересно! А тем более про французскую кухню! Ведь там все такие стройные! Чем питаються!?
==ната==
Я тебя потеряла Наташ! Не пропадай!
Rafiti
Оооо!!!! Стройняшка-Любашка!

TVik писал(а):

как то на поддержании так и тянет раслабиться сильно

Викуся, ну ты что!? Такой дюймовочка хорошенькая, смотри не поддавайся!
myboxies
Тань привет! Про ужины девочки сказали тебе. А что, аппетита нет вечером?

Оля-ля-ля писал(а):

. Напилась, намешала всего. В итоге сегодня завтрака не было - рвало до обеда

Какой все же умный у нас организм! Не знаю по себе, но как пищут девочки, то у всех потом такие проблемы бывают! Так тебе и надо Ольчик! Ой, боюсь обидеть! Но ляпнула!
натка...
Как он настрой Натусь? Держишься?

Монами писал(а):

а что делать, если я завтракаю, и то через себя

Во первых кушай тогда раньше, а во вторых меньше. К обеду и ужину должен быть голод. Отрегулируй режим питания.

Marphusha писал(а):

Правда, мне еще поддержание не грозит!

И не мечтай! Просто будешь отодвигать линейку и строго системиться дальше!

NadyaHyde писал(а):

О.тушенная говядина с грибами и морковью; У.йогурт без добавок и криспы

Надя мысо с грибами на обед можно не часто, а на ужин добавь творог и еще можно сыр сюда.

Юличка Красатуличка писал(а):

;а вот с ужином надо подумать,дел сегодня море,все связаны с физ нагрузкой,короче сегодня один сплошной фитнес

Но ужин смотри не пропускай Юля! А нагрузки это нам полезно!

Пламя писал(а):

Итого - 5кг.

Вот молодец Оксан! Так быстренько после родов в форму придешь! А ты со спортом дружишь?

Дочь Бориса писал(а):

туда-сюда по чуть-чуть, короче, всё как надо

Так что Наташ, тему создавать о поддержании будешь? Многим это будет интересно думаю. Глядишь через годик и я к вам в темку приду!

Монами писал(а):

а лишний вес от того, что как раз вечером распирало, поэтому могла и покушать.

Так ты не одна тут такая! Теперь привыкли и по вечерам никто не ест! Поверь, дело времени!

Мое меню.
З. Жареная картошка, персик
О. Оливье системный ( грудка, огурчик, морковь варен, яйцо, фасоль зеленая, лук, тёма), 5 черносливин
У. Мойва запеченная
Так хотела картошки вчера вечером, очень люблю ее, но стараюсь даже утром есть совсем редко, как я заметила у меня от нее привесы не слабые! А на обед и вовсе никогда не ела ее, как впрочем и макароны! Вообще с большим весом лучше ударять по овощам, белкам и крупам. Ну это я по себе конечно сужу. Надо следить за показателями веса, если процесс идет нормально, то почему бы и не тяжелые углеводы на обед.
Неск дней жила не дома, хозяевам пришлось пустить меня на кухню похозяйничать. Система она и в гостях порядок любит!

hala2 писал(а):

Как он настрой Натусь? Держишься?

Ой,Свет,на удивление - легко(тьфу-тьфу).Меня ведь питание полностью устраивает просто срываюсь я именно из-за проблем В частности,когда с Муженькой ругаюсь( а так как мы 2 противоположности,то происходит это часто ).Но надеюсь ,что организм мой привыкнет не нарушать даже в трудностях

Худышкам приветы!!!
Все перечитала, соскучалась по вам сил нет! Молодцы девчонки, отвесившихся поздравляю, новеньким ужасно рада, не отвесившимся-не париться!!!!
Я как и Олечка (Оля-ля-ля) тоже к вам со свадьбы.. Ничего не соблюдала, хорошо закусила, пила шампанское (конечно сладкое).. Предчувствия меня не обманули-сушняка не было. Так что я решила, а ладно, лучше я немного хоть чего-то поем, чем совсем останусь без обеда и ужина и мой организм решит, что его опять голодом морить собираются. Самое страшное что я съела-это котлета по киевски... Не могла ужердаться и сожрала её всю.. Но всю свадьбу отплясывала, как умолешенная))) Даже спина сегодня побаливает и ноги (мышцы)... Платье я свое не одела-оно мне пипец большое.. Достала из недр шкафа белые бриджы, классную кофтюли сереневую с люрексом и сапоги высокие...Скажу честно отражению в зеркале порадовалась. А ещё сделала прическу в парикмахерской-мокрую такую завивку.. Всем понравилось)
Ходила без мужа (работал), получала комплименты.. И удостоилась внимания молодого свидетеля Глазки мне за столом строил, на танцы медленые приглашал.. Вот так вот, наша система просто прелесть!! благодоря ей я чувствовала себя красивой и не отказывалась от ухаживаний))) Это же флирт, не больше)
Сегодня я опять системлюсь. Никаких проблем со срывом не случится-на обед плов с курой и помидор, на ужин туш.овощи системные + молочка.
А ещё у меня отвес!! Не знаю точно сколько, взвешивалась на работе ( в одежде), но четко 85 замаячело.. Линейку пока не буду менять, А то все-таки вчера не соблюдала.. Вдруг там чего изменилось...
Завтра в бассейн!!!!
Всем хорошего дня, всех обнимаю!!!!

натка... писал(а):

В частности,когда с Муженькой ругаюсь( а так как мы 2 противоположности,то происходит это часто ).Но надеюсь ,что организм мой привыкнет не нарушать даже в трудностях

Такая "противоположность" у многих рядом имееться! Я для себя давно решила, что "они" другие (сильно-сильно!!!!) и поэтому злиться и переделывать бесполезняк, а уж переживать из-за них и подавно! Так легче! Это пришло ко мне с годами и сейчас я спокойна как танк! А сколько дура потратила здоровья на эти "противоположности"! Наташ, учись спокойствию..

Kukjia писал(а):

удостоилась внимания молодого свидетеля Глазки мне за столом строил, на танцы медленые приглашал.

Много ли нам надо для бодрости духа! Молодец Юль! Флирт отлично поднимает настроение! Ну а про нарушение ты мое мнение знаешь!

Подружки дорогие, послушала я вас и создала темку для тех, кто на поддержании http://forum.say7.info/topic47602.html ТАк что добро пожаловать тех, кто надумал уходить...

Kukjia писал(а):

Самое страшное что я съела-это котлета по киевски...

Я в пятницу ходила на юбилей, там съела 2-3 ролла, рыбу копченую кусочка 3-4, 1 оливку ложку салата и вина выпила полусладкого с бутылку , вчера тоже болелааааааааа, пила и пила жижу весь день...
hala2
Светуль, это не ты мне ссылку давала про поддержание? не могу найти...

hala2 писал(а):

Такая "противоположность" у многих рядом имееться

ох, и у меня тоже..........

Дочь Бориса писал(а):

создала темку для тех, кто на поддержании

Умничка!

Дочь Бориса писал(а):

, вчера тоже болелааааааааа, пила и пила жижу весь день...

Дочь Бориса писал(а):

не могу найти...

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5659 Тута.

Дочь Бориса писал(а):

главное, чтоб в них молочко было...

Наташ, молоко есть - и это главное. Я уж как-нибудь переживу их уменьшение. После Андрюшки у меня грудь стала меньше дородового состояния (с 4 до 3). Боюсь с Лешиком до второго дойдем

Монами писал(а):

Пламя Спасибо, Оксана, скорее всего так и получится в ближайшее время.

И это для организма лучше, чем вечерние трапезы! Легкость во всем теле утром!

hala2 писал(а):

Вот молодец Оксан! Так быстренько после родов в форму придешь! А ты со спортом дружишь?

Спасибо, Светочка! Надеюсь вернуться побыстрее, а там - как получится. По системе рамок лучше не ставить. Как вернемся в город - сразу в спортзал. С мужем договорились ходить по очереди. Мы ходим в бассейн и на йогу. Ну а если на йогу попадать не буду - то кардиозона станет моей любимой Вообще со спортом очень дружим! Мы с мужем в спортзале познакомились
Вот кусочек нашего свадебного альбома - страничка с лав-стори.

А это уже на свадьбе зарулили на место знакомства.

Kukjia писал(а):

Я как и Олечка (Оля-ля-ля) тоже к вам со свадьбы.. Ничего не соблюдала, хорошо закусила, пила шампанское (конечно сладкое)..

Крутооооо

Kukjia писал(а):

Ходила без мужа (работал), получала комплименты.. И удостоилась внимания молодого свидетеля Глазки мне за столом строил, на танцы медленые приглашал.. Вот так вот, наша система просто прелесть!! благодоря ей я чувствовала себя красивой и не отказывалась от ухаживаний))) Это же флирт, не больше)

Зато как приятно! Чтобы муж не расслаблялся!

Kukjia писал(а):

А ещё у меня отвес!! Не знаю точно сколько, взвешивалась на работе ( в одежде), но четко 85 замаячело.. Линейку пока не буду менять, А то все-таки вчера не соблюдала.. Вдруг там чего изменилось...

Супер!!!

Доброго вам здравия девушки красавицы. Прошла моя первая рабочая неделя по 11 часов в день, 4 дня в неделю работаю. Ужас конечно. Зато отвес за неделю -700г. У кого отвесы поздравляю, кто нарушал по заднице вам розгами!! Систему не нарушаю, беру с собой, а на работе не когда сидеть постоянно в движении.
Сегодня:
Утро: кисель Изотова, вафельки шоколадные, бекон жареный
Обед: курочка вареная и салат помидоры, огурцы, листья салата
Ужин: творог с киви, ряженка
Завтра:
Утро: кисель Изотова, сосики с Тобаска
Обед: морковный плов
Ужин: курочка вареная
Девушки главное не нарушайте, вы для себя любимой стараетесь. А если хочется нарушить, сделайте ванну с пеной свечами и тихой музыкой.

oks-r писал(а):

в каком смысле равноценные??

Оксана, сравни завтраки ужин, ну не равноценные они!

Rizhyk писал(а):

spoonarg писал(а): А ты 2 яйцами необъешься?! много?нельзя чтоли?

мало!

Оля-ля-ля писал(а):

А тут как почитаешь: братик приехал, у коллеги ДР, Жора пришел. Ерунда это все. от одного раза ничего не будет. главное продолжать системится. И все будет ОК. А еще бесят разговоры типа можно ли капусту квашеную с клюквой. Клюква там, как приправа. И от клюквы еще никого не расперло. Без фанатизма девочки и все получится. Придерживаемся системы, раз вполгода нарушаем на свадьбе или еще где-то. не тащим дрянь в рот и все.

это не по системе! и в данном случае если переходишь на поддержание, не надо свое мнение считать единственно верным! подобные обсуждения в личке!
А клюкву нельзя после 12!

Ингульчик писал(а):

У. - 2 печеных яблока, йогурт (много), молоко.

не пообедала. так и не поужинала!

Kukjia писал(а):

Чего за каждые 100 г трястись??? Отвоёвывать.. Да ну на фиг.

не вижу смысла в вашем разговоре, пишите в личку!

Anahi писал(а):

а чем отличается топленное молоко от обычного?

как сейчас делают не знаю, а раньше в горячую печь ставили молоко и оно томилось, молоко выпаривалось, становилось густым и коричневым

Anahi писал(а):

геркулес и овсянка это одно и то же...

конечно!

Лора-а писал(а):

что всё-таки такие высказывания не совсем уместны

абсолютно верно!

Оля-ля-ля писал(а):

Лариса, кто хочет похудеть, тот похудеет. и здесь люди собираются. чтобы обсудить наболевшие вопросы.

первый пост читала?
Уважаемые друзья! friends
В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!!
Все остальные темы обсуждаем здесь: http://forum.say7.info/topic27044.html

Юличка Красатуличка писал(а):

ужин овсянка на воде и яблоко.

чего ты говоришь выучила? распечатай!

Tumana писал(а):

почему нельзя пить чёрный чай

считается что приводит к отекам, пей кофе

Tumana писал(а):

У. куриная котлетка+ мааленький свежий огурчик. вода

а списки почитать?

MaMina писал(а):

Сама виновата, не пойму причину жора, на з. и о. наелась вчера, КД 1,5 нед назад были....

что подобное происходит и со мной! начинаю терять мотивацию, все восторгаются моей красотой неземной и все! голова дурит! за собой замечаю говорю не похудею. а ЕСЛИ похудею!

Ингульчик писал(а):

как он там без меня будет?

отлично будет, домой еще не захочет уходить! там же тусовка!

Yle4ik писал(а):

там состав...... рисовая мука и кукурузный крахмал это нормально?

только рис и вода. с крахмалом на завтрак или на обед без мяса!

hala2 писал(а):

ты мое мнение знаешь!

Знаю, знаю!!! Сама противница нарушений! Но я противница-без повода.. По типу-жрать хотелось, не могла удержаться..

hala2 писал(а):

Флирт отлично поднимает настроение!

Ещё как! Счас мою квартиру, энергии через край! С чего бы это???
А ещё прикол-муж меня начал ревновать.. Не из-за вчерашней свадьбы, а до этого.. В бассейн хожу почти на халяву с подачи нашего общего друга. Молодого неженатого парня. Там его мамка рулит, он мне скидку и организовал.. так мой без всякого напряга приезжает, забирает, отвозит и ещё могз полощит... А (он) с тобой ходил купаться???? Ну атас.. Не помню, чтобы мой меня когда-то ревновал)))) Теперь с ужасом жду фоток со свадьбы.. Как объясняться буду.. и ещё, секс у нас теперь как в первые годы совместной жизни.... Вывод-мужики любят глазами... Пламя Ксюша, какие фотки отличные!! У тебя второй брак, я так понимаю??? Старший малыш у тебя лично твой??

Мамочкаптица писал(а):

Зато отвес за неделю -700г

Катюшка, супер!! Иногда надо и попахать, что делать?

annet13 писал(а):

не вижу смысла в вашем разговоре, пишите в личку!

Да мы уже давно на эту тему не говорим.. И свадьбы отгуляли..

hala2 писал(а):

Я тебя потеряла Наташ! Не пропадай!

постараюсь
меню на сегодня
з. 7.30 макароны с омлетом,2 кус. колбаски,творожок,чай с 2 конфетками
о.14.00 кусочек свинины с помидорами и сыром,запеч. в фольге,1 свеж. помидор.
у. 18.00 гречка и тушен.овощи(кабачок,перец,помидоры)

днем утащила дольку белого шоколода, наверно из-за КД, очень сильно захотела.

Пламя писал(а):

Вообще со спортом очень дружим!

Отличные фото Оксан! Особенно на тренажерах!

Мамочкаптица писал(а):

Прошла моя первая рабочая неделя по 11 часов в день

Катенька, тебе тогда хорошей работоспособности! И с отвесом отличным!

annet13 писал(а):

как сейчас делают не знаю, а раньше в горячую печь ставили молоко и оно томилось, молоко выпаривалось,

А я в термос заливаю вечером, утром отличное топленое молоко! А если еще день постоит, то ряженка!

annet13 писал(а):

начинаю терять мотивацию, все восторгаются моей красотой неземной и все! голова дурит! за собой замечаю говорю не похудею. а ЕСЛИ похудею!

Обалдела что ли!? Уж ты-то точно похудеешь!!! И думать иначе не смей!!!

Kukjia писал(а):

, секс у нас теперь как в первые годы совместной жизни....

Кстати, прекрасная мотивация к похудению! Чего уж там говорить... бодрит понимаешь стройная фигура мужичков, да и самой "интереснее" Это делать постройневшей!

==ната== писал(а):

постараюсь

hala2 писал(а):

Наташ, учись спокойствию..

Стараюсь

hala2 писал(а):

бодрит понимаешь стройная фигура мужичков, да и самой "интереснее" Это делать постройневшей!

Это точно

Пламя писал(а):

Вот кусочек нашего свадебного альбома - страничка с лав-стори.

Оксан,очень красиво