Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привееет!!! У кого отвесы_ПОЗДРАВЛЯЮ!!! у меня сегодня тоже -500гр!!! только от линейки я еще все равно отстаю...но ничего,медленно,но верно...как гритца

сегодня ем
З хлопья с молоком, 1,5 слойки с джемом и зел чай
О рис пропаренный с печеночным салатом (печень,сыр,яйца,морковь,сист. майонез),кефир
У вар свекла и творог с чесноком,чай