Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Если честно, то не очень Если мясо и рыбу-то немного овощей добавляю. Вот такое нарушение. Хлеб ем только на завтрак. В обед не сочетаю мясное с картошкой и другими запрещенными продуктами. Единственное что, у меня получается не 1 завтрак: в 8.00 чашка кофе, в 9.30 вредность какая-нибудь и часов в 11.30 кофе с сахаром (не всегда). Но такая катавасия с завтраками началась с сентября(работаю в школе). Я просто в один момент похудения испугалась( весила уже 57 кг), что не смогу остановиться, в зеркале практически не видела попу и грудь , стала нарушать сознательно. Сейчас в принципе, нормально. Все постулаты системы входят в твою жизнь крепко, просто на подсознательном уровне и это очень хорошо!