Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Ulalushka

Натали

47 лет
Алмазные Россыпи
Уже стройная я писал(а):
Дома завтракать не хочу, на завтрак в школу привозят булочки и все в таком роде

Лена, так ты системилась сколько? неужели не привыкла есть дома? или так и питалась в школе?
Оля-ля-ля писал(а):
Наташа, спрасибо за хорошую темку. То, что доктор прописал. Ты вообще молодец!

мерси, моя хорошая! жду тебя с большим нетерпением! praising praising praising friends friends friends
а без ваших советов я б не решилась на темку Embarassed
TVik писал(а):
Нарушаю только по большим праздникам
ужины правда перенесла на 7 вечера, сладкое практически не кушаю, майонез со времен системы есть совсем перестала. Добавила фруктов и ягод разных на ужин
Меня тянет на сладости иногда, поэтому позволяю себе в обед что-нибудь, но не каждый день, я вообще не сладкоежка...
сегодня, например, я ела так:
З (9 утра): суп на бульоне с картошкой (борщ) с хлебом, виноград
О (между 14 и 15): тушеная капуста на раст.масле (в соусе был сахар), жареный терпуг (обваляла в муке и яйце)
У (между 18и 19): зерненый творог с чесноком и тертой сырой свеклой, та же капуста тушеная, откусила слоёную печеньку с конфитюром (1 кус), чай несладкий.
вот так...Между обедом и ужином откусила вареную кукурузу, но выплюнула, вспомнив, что НИЗЗЗЯЯЯ!!!
от перекусов я отвыкла...на работе иногда попью чай с фруктозой или без никто (холодно в кабинете wacko1 wacko1 )

 
18 Сен 2011 21:47

Страница 1 из 103