Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пламя писал(а):

Элечка, спасибо за рассказ о французах. Во Франции никогда не была, но чесслово, доберусь!

Пожалуйста!Мне тоже всегда интересно,как в других странах,потому что вроде географически рядом,но культуры-то совсем разные...Конечно,доберешься,какие твои годы!

Пламя писал(а):

Но муж мне запретил сильно худеть. Наказал, чтобы "осталось, за что подержаться"

а ты когда доберешься до твоего оптимального веса,можешь жир в мышцы переплавлять...тогда объемы будут,но жира нет...

Fidan писал(а):

сегодня на весах 65,1... 2 недели назад было 65..

ну не переживай ты так из-за 100 гр!Это такая мелочь по сравнению с тем,сколько ты хочешь сбросить...

Fidan писал(а):

у меня КД на подходе, может в этом причина?..

это ,я бы сказала,самая главная причина,у меня увеличивается и вес и мои порциии перед КД

spoonarg писал(а):

Я заболела... Вчера отвесила 1 кг -это за 10 дней.

С отвесом поздравляю и лечись,Лариса!Ох, уж эта осень...

Созрело мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.каша,овсянка с бананом и изюмом,1 блинчик с плавленным сыром+кусочек манника+1 ч. ч.к.+сок+кусочки дыни(если влезет,а может вместо сока дыньку покушаю)
О.13.00.-13.30.салат холодный из рисовой лапши+куриная грудка+помидор+сырой кабачок на терке,соль,перец,соевый соус(без сахара)+яблоко+4 черносливены с черным чаем
У.17.30. или 3 яйца в мешочек или гречка с овощами или с фруктами
И вопрос,как правильно готовить рисовую лапшу?в моей в составе рисовая мука и вода,написано подержать в теплой воде 10 минут и готово,я и сделала так,но она чуть-чуть только размягчилась,в итоге я ее на 10 минут в кипяток опустила ,а потом обдала холодной водой...вроде что-то получилось,но все же хотела бы узнать,как правильно...

Цитата:

Я тоже много отчего из-за зрения была освобождена. girl_haha girl_haha girl_haha Выбрала для себя то, что не вредит.

И я,и я!У меня тоже плохое зрение!А чем именно ты занимаешься,Оксан?Я знаю ,что точно плавание не вредно,но хотелось бы разнообразить...