Без особого труда похудела на 10 кг.

Татета писал(а):

Я наконец-то женила сынулю! Сейчас могу спокойно за себя взяться.

Поздравляю!!! Как все прошло?

Татета писал(а):

Похудела за неделю на 2 кг.

Отлично! За один раз с кожей ничего не случится, потом все равно будешь медленнее сбрасывать. У было такое, что сразу два кг за неделю.

Azeeza писал(а):

Sej4as si*y *aleju sama sebja

А вот жалеть себя не надо. Ну съела и съела. Может в следующий раз не съешь.

Татета писал(а):

Ты молодчина!!!

Спасибо

Настасенок писал(а):

Пока не буду увеличивать время..

Настя, правильно, оно потом само по себе увеличится.

OlgamamaMishi писал(а):

ограничить сразу калораж или сначала приучить желудок к маленьким порциям?

Лучше сначала приучить желудок, а там уже посмотришь. Вообще мы калории не считаем. Но лично у меня они как-то сами собой уменьшились.

OlgamamaMishi писал(а):

Моя беда в том.что я спокойно могу продержаться на кофе или чае до вечера,но наступает вечер и понеслась душа в рай.....

Все тоже самое было у меня, завтракать я вообще не могла, обедала кое как, зато на ужин Теперь такого нет, питание распределено равномерно на целый день. Изатракать научилась, и обед нормальный с первым блюдом.