Живём и худеем по системе -60(глава 10)

завтрак: кусочек семги на гриле, 2 ложки овощного рагу, кофе с куском кекса и шоколадными конфетками
обед: овощное рагу на воде, 1 яйцо, 1 вареная картошка (в микроволновке)
ужин: стакан ряженки и апельсин.