Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Сандал писал(а):

Забыла написать! По утрам натощак ,за 15мин до еды, употребляю фреш "ЗДОРОВЬЕ" ( 1 ср. яблоко, 1 ср.морковь и 0,5 ср темно красной свеклы + добавляю 1 маленькую долечку апельсина с кожицей, что б убрать запах свеклы). Хорошо очищает печень и улучшает состав крови.

А я по утрам натощак выпиваю ст.ложку льняного масла / или стакан сыворотки молочной с целью очищения печени и оттока желчи.
(Кстати хороший побочный эффект наблюдаю в виде красивых волос и крепких ногтей ) .
Насколько я знаю, фреши натощак не очень хорошо для поджелудочной, потому что происходит резкий скачок уровня сахара в крови. Пишут, что ежедневные фреши в течении длительного времени (год и больше) могут привести к развитию сахарного диабета второго типа независимо от наличия избыточного веса или его отсутствия. (Читала в книге Фалеева "Магия стройности" или в одной из книг, на которые он ссылается, сейчас уже не вспомню точно. Возможно, М.Я. Жолондз. Сахарный Диабет. Новое понимание).
Т.е. фреши полезны, но не часто.