Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Мару_ся писал(а):

Привет, я мариную так:

спасибо, замариновала с луком, приправами и минералкой,запекла в духовке на решетке, вполне вкусненько получилось.Еще и на сегодняшний обед осталось
меню на сегодня:
з 7.30 бутерброд с колбасой,чай с рахат-лукумом 1 шт.,йогурт, творожок.
о.12.30 шашлык вчерашний,салат-помидоры,лук,натур.йогурт
у.17.30 творог 220 гр.,н.йогурт со сливами,1 апельсин.