Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Fidan писал(а):

яблоки сказали не есть же больше, я и не ем))

Кать, ты относись с критичностью ко всему сказанному,а не как к догме))) яблоки сказали убрать,потому что они у многих вызывают привесы, но при этом если то же яблочко запечь, то у большинства привесов уже не бывает

слушай себя, ищи то что подходит тебе

Fidan писал(а):

тогда уберу и яйцо!

или яйцо убери, или картошку
что-то одно оставь,а то печально овощи одни кушать на обед

tinkll писал(а):

Резюмирую: волшебных свойств у сыворотки несчетное множество, если кто заинтересуется - в интернете полно инфы на этот счет.

интересно,надо тоже попробовать

придумала ужин: рис отварной+ 6 слив+ 1 минеола.може яблочко еще запеку

Fidan писал(а):

мне 29. думала до 30ти роджу первого ребенка, но пока безуспешно стараемся с мужем(

Самое главное ВЕРИТЬ! ПЕрвую доченьку родила в 21,и очень хотела
второго ребеночка с не большой разницей в возрасте. Тоже как ни старались с мужем ничего не получалось. И вот спустя 7! лет я наконец-то забеременела!!! Сейчас доченьке 4 мес. Все у вас получится! Желаю удачи!!!

Привет,девушки! У меня сегодня 1-й отвесик - 200гр.,конечно,не много,но как приятно
Мое меню на сегодня:
З. омлет,4 дольки шоколада и немного печенья.
О.2 куриные котлетки и кабачки запеченные в микроволновке;
У.криспы,йогурт без добавок,сыр и яблоко.

Вот думаю,чем бы себя порадовать завтра с утречка

Девочки всем привет!!!!
Принимайте меня к себе обратно
Летний отпуск у мамы не прошел бесследно для моей фигуры и я прибавила пару кило Так что с завтрашнего дня я с вами!!!! Завтра же и поменяю линеечку.
Всех с отвесками

Меню на сегодня:
з. слойки "Язык проглотишь" (не умею вставлять ссылки, на форуме есть рецепт), бутерброд с плавленным сыром, сладкий ч/ч.
о. гречневая "запеканка" (отварная гречка, яйцо, сыр), овощной салат (половинка кольраби, огурец, 1ч.л. майонеза).
у.телапия, запеченная в фольге

Дочь Бориса писал(а):

девочки, поставьте линеечки, а....

а какую ещё линеечку мне поставить? я что-то не пойму

Ингульчик писал(а):

Мои поздравления, Танюша! Так держать!

спасибо! буду

Мару_ся писал(а):

Привет, я мариную так:

спасибо, замариновала с луком, приправами и минералкой,запекла в духовке на решетке, вполне вкусненько получилось.Еще и на сегодняшний обед осталось
меню на сегодня:
з 7.30 бутерброд с колбасой,чай с рахат-лукумом 1 шт.,йогурт, творожок.
о.12.30 шашлык вчерашний,салат-помидоры,лук,натур.йогурт
у.17.30 творог 220 гр.,н.йогурт со сливами,1 апельсин.

Приветик девочки!
У кого отвесы и отвесищи всем поздравлялки!

tinkll писал(а):

моя линейка сменила приговор "ОЖИРЕНИЕ" на "Избыточный вес".

Таня, здорово! Надо мне тоже посмотреть, может и я уже вылезла из ожиревших!

tinkll писал(а):

я не знаю, почему ее не включили в списки разрешенных продуктов на обед и ужин, видимо Катя Мириманова сыворотку не пьет

Ну и насмешила! Ведь сыворотка это молочный продукт и следовательно относится к "молочке", так что ее можно и на обед и на ужин в вариантах с молочкой. пей на здоровье!

Котофейка писал(а):

Принимайте меня к себе обратно

Катюша с возвращением!

NadyaHyde писал(а):

У.криспы,йогурт без добавок,сыр и яблоко.

Яблоко убери. Сюда добавь творог.

Мое меню.
З. Хлопья кукурузные с молоком и курагой
О. Слат из кукурузы, горошка( мороженые), пекинки, сыра и ряженки
У. печень куриная

Fidan писал(а):

почему любимую? я еще ни разу ее не ела) вчера сказали убрать - убрала.. ну если нельзя, то и сегодня уберу.

ну я вчера и видела у тебя картошку , сегодня - снова, вот и подумала, что тебе ее очень уж хочется. ... Просто ты писала, что очень хочешь отвесов, а результат невелик (или я ошибаюсь?)...вот и предложила убрать самое крахмальное...а яблоки тоже предложила не есть именно СЫРЫЕ, мы же тут личным опытом делимся... наблюдай, может, у тебя от них наоборот будут отвесы

Rizhyk писал(а):

а какую ещё линеечку мне поставить? я что-то не пойму

УПС .. глючило наверное....пардончик, не видно было ваших линеечек, а у остальных были

Сандал писал(а):

Самое главное ВЕРИТЬ! ПЕрвую доченьку родила в 21,и очень хотела второго ребеночка с не большой разницей в возрасте. Тоже как ни старались с мужем ничего не получалось. И вот спустя 7! лет я наконец-то забеременела!!! Сейчас доченьке 4 мес. Все у вас получится! Желаю удачи!!!

спасибо. хочется верить, но иногда просто накатывает какая-то депрессия, что никогда мне не похудеть и никогда не стать мамой.. видно, ПМС( соберусь и снова в бой

tinkll писал(а):

Но раз нельзя, значит нельзя. Поэтому теперь сыворотку пью от случая к случаю

а почему нельзя это же молочка?молочка! до 5 %? да! значит можно?!

NadyaHyde писал(а):

У.криспы,йогурт без добавок,сыр и яблоко.

такого ужина нет! яблоко убери, это ж Хрукт

hala2 писал(а):

Ну и насмешила! Ведь сыворотка это молочный продукт и следовательно относится к "молочке", так что ее можно и на обед и на ужин в вариантах с молочкой. пей на здоровье!

Лилёшкин писал(а):

минеола

АХХХ!!! как звучит! что ж это такое? судя по рациону - фруктик тоже

натка... писал(а):

а почему нельзя это же молочка?молочка! до 5 %? да! значит можно?!

я тоже не въехала... А сыворотка получается, когда простокваша отстаивается, да? это ж сыворотка? или я и сюда не въехала?

hala2 писал(а):

Слат из кукурузы, горошка( мороженые)

слушайте, а если я уже вареную кукурузу заморожу сама, а потом съем..?

Дочь Бориса писал(а):

УПС .. глючило наверное....пардончик, не видно было ваших линеечек, а у остальных были

уфффф...отлегло

Всем привет!
Собралась с духом написать. Потому что расположение духа не очень

Читала вас регулярно ,но писать не хотелось . У меня был срыв в течении 2 дней. единственное что немного поднимает мое самоуважение ,что хоть после 6 не ела ,но ела все подряд, не могла остановится. Но вчера уже сказала стоп . Опять на системе. Очень стыдно за себя ,за свою не сдержанность.
Меню на сегодня:
О. Гречка, тушенное мясо ,2 кус. арбуза.
У.Гречка ,помидоры ,перцы ,соевый соус(1ч.л.)(буду ужинать на лавочке в парке.)
вот такие дела ,жду пинков!
Дочь Бориса
Поздравляю с новой темкой!
Всем новеньким привет!!!
Всех с отвесиками!
Кстати на вес мой срыв пока никак не повлияй, ПОКА!

Добрый день
Мое меню на сегодня
З. овсянка, кофе с молоком с пряниками
О. гречка с курицей, салат (огурцы, помидоры, перец)
У. отварная рыба

myboxies писал(а):

у меня сегодня отвес -700 гр! ураааа!))

поздравляю!!

Пламя писал(а):

мне пообещал, когда похудею, шубку коротенькую - автоледи. Так что у меня стимул - мощняк

ого, вот уж точно стимул, так стимул

Kukjia писал(а):

У меня отвес!!!! 85,4 я уже!!! Это значит что за свадьбу ко мне ничего не прилипло, а теперь ещё и отвалилось грамм 200.. Я радая!!!!!!

Замечательно как, видимо, все нарушенное выплясала

Kukjia писал(а):

После ужина бассейн

Моя мечта....

Юличка Красатуличка писал(а):

но по вещам чувствуется что хорошо, и сама заметила что ходить легче

Молодец, так держать

Сандал писал(а):

У меня отвесище - 700гр

tinkll писал(а):

У меня уже 83,5 кг.

Поздравляю!!

Rizhyk писал(а):

Сегодня у меня МИНУС!!!!!!!!!!

Дочь Бориса писал(а):

А сыворотка получается, когда простокваша отстаивается, да? это ж сыворотка? или я и сюда не въехала?

Въехала-въехала

Дочь Бориса писал(а):

если я уже вареную кукурузу заморожу сама, а потом съем..?

Так ты её не замораживай,так съешь

aniko4 писал(а):

Поздравляю с новой темкой!

Ой,Наташка скоро всех девчёнок к себе переманит И я поздравляю и желаю-Чтобы мы все скорее переехали к тебе в новую темку,а не в "соседнюю"

Дочь Бориса писал(а):

сыворотка получается, когда простокваша отстаивается, да? это ж сыворотка? или я и сюда не въехала?

отлично въехала Наташ!

Дочь Бориса писал(а):

а если я уже вареную кукурузу заморожу сама, а потом съем..?

Дело ведь не в самой заморозке, просто в консервированных овощах есть сахар, поэтому мы такое и не едим в обед. Да и консервы нам можно только рыбу в собств соку и то редко. В магазинах овощи замороженные конечно же не сладкие продаються. А ты какую кукуркзу есть? в вакуумной упаковке? Там обычно есть сахар, смотри.

aniko4 писал(а):

У меня был срыв в течении 2 дней. е

Анюточка, проанализируй отчего это произошло, сделай выводы и просто системься дальше! У многих такое случается и часто из-за недоедания. Не голодай, ибо как говорится "страшен голодный в зажоре своем!"

натка... писал(а):

а почему нельзя это же молочка?молочка! до 5 %? да! значит можно?!

Я еще в первый день задалась этим вопрсом.
Мне в официальной группе на одноклассниках ответили, что нельзя сыворотку. Вроде как это не кисломолочный продукт, а отходы.

Можно молочные и кисломолочные напитки: молоко, кефир, ряженку, простоквашу, нарине, йогурты, но сыворотку нельзя.
И чем она им не угодила?
Наверное все-таки высоким содержанием лактозы (молочный сахар).

Вот поэтому и пью только с утра.

tinkll писал(а):

Мне в официальной группе на одноклассниках ответили, что нельзя сыворотку. Вроде как это не кисломолочный продукт, а отходы.

Таня если тебе не достаточно мнения других системщиц, то конечно пей сыворотку только с утра. Я только не поняла зачем спрашивать об этом на одноклассниках, если ты можешь спросить на официальном сайте Миримановой? Ты же там зарегистрирована, вот и узнай, если нам не веришь.

hala2 писал(а):

Ты же там зарегистрирована, вот и узнай, если нам не веришь.

Речь не о том, что не верю. А о том, что за все время, что я системлюсь, это был один из первых моих вопросов.
Я здесь еще не была зарегистрирована, вопрос задавала опытным системщикам на одноклассниках в официальной группе, где Катя тоже администратор (модератор).
Просто сегодня разговор о сыворотке зашел, вот и началалось.
И тогда мне сказали, что сыворотку можно пить только утром.

Я не стала спорить, приняла на веру и делала так все время.
Хотя считаю, что было бы неплохо позволять себе ее в те дни, когда на ужин молочка.

Но если многие тут считают, что ее можно пить в обед и на ужин, тогда я, пожалуй, начну ее пить. Потому что стакан сыворотки лично мне намного приятнее выпить, чем стакан того же кефира. А то у меня на большинство молочки (пардон) рвотные позывы.. Только сыворотку могу пить без дрожи, даже с удовольствием.

Вот так в дискуссии рождается истина.

злтнннн7е н6еаееевееа5м5 5ке вк кв5 вв4укуу уу 423цуфыгнне6муццкц
ло еауыцы3ццышс9шс8гс7нтн7с6нк66угвнк575нг7пн6е6еи6пеп6нп6е5555555444444

Цитата:

меню на завтра... о. Паста http://forum.say7.info/topic38081.html

можно ли рис вместо макарошек?
п.с. еще не распечатала на холодильник меню )

spoonarg писал(а):

злтнннн7е н6еаееевееа5м5 5ке вк кв5 вв4укуу уу 423цуфыгнне6муццкц ло еауыцы3ццышс9шс8гс7нтн7с6нк66угвнк575нг7пн6е6еи6пеп6нп6е5555555444444

ванюшка общается?