Мужская полнота

У меня схожая проблема, вернее не у меня, а у мужа. Бросил курить, так еще веса набрал, хотя с детства был пухленьким. Лена, как врач могу посоветовать только одно средство: перестаньте с мамой вкусно готовить. Либо специально для папы готовьте так: поменьше соли, поменьше приправ, ограничить копчености и жареное, больше овощей, мяса должно быть достаточно, но ТОЛЬКО вареного. Перед едой за 15-20 минут пусть выпивает стакан ТЕПЛОЙ воды - зачастую наш голод и не голод вовсе, а жажда. Просто организм ошибочно принимает ее за желание покушать. Насчет физкультуры скажу следующее: человек за 50 с проблемным весом никогда не станет делать то, что причиняет ему не только физическое, но и моральное неудобство. Что можно посоветовать в итоге: диета по принципам "смотри выше" и активный отдых. Любит папа рыбалку - ездите всей семьей на выходные, начните собирать грибы - сейчас самый сезон, подговорите маму - пусть родители хотя бы через день на часок-другой выходят вечером на пешие прогулки - это очень полезно и для снижения веса, и для нормализации сердечно-сосудистой системы, и в целом для семейных взаимоотношений. А вообще - удачи вам с папой.