Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Gerber-Daisy писал(а):

У меня сегодня тоже -500 г.

Поздравляю,Лиля! Молодца!

Marinanna писал(а):

Всем приветики У меня вот беда, всё ем как по системе, даже уже вернулась к катиной книге с рецептами, а на утро все равно + 300 гр а то и больше, вот что делать я даже и не представляю, а так всё хорошо держалось за год не подъема, потеряла 34 кг а теперь опять он поднимается, нихочу быть толстухой, девочки помогите, может у кого такое было

Привет,Мариша!Уже не раз здесь обсуждалось,что в Катиной книге множество рецептов для тех,кто уже на поддержании и есть небольшие послабления там!А если ты не на поддержании,советую ею не пользоваться...Ты не будешь толстухой!И респект за скинутые 34 кг!Пиши сюда свои подробные меню,на завтрак,обед и ужин,как готовила,каков состав ...может все вместе разберемся,что не так...

Цитата:

Обед - пюре картофельное на воде без масла)) и покрошу туда помидорчики с огурчиками))) girl_yes чай зеленый

Тань,мы часто не едим макароны и картошку,раз в неделю где-то и либо одно ,либо другое,а у тебя сегодня уже были на обед макароны,если не ошибаюсь...