Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

что ж это такое? судя по рациону - фруктик тоже

ага,фруктик, мандаринка такая большая,мягонькая

Marinanna писал(а):

даже уже вернулась к катиной книге с рецептами

Марин, может в этом и проблема,что готовишь по тем рецептам? говорят,что там далеко не все подходит для системы,больше для тех,кто на поддержании

Marinanna писал(а):

потеряла 34 кг

уважаю!

myboxies писал(а):

росто не видела что только раз в неделю можно)

в списках этого нет, написано что не часто. поэтому кушаем не чаще раза в неделю а лучше вообще оставить на завтрак

Anahi писал(а):

Этого и не написано нигде,просто это такая рекомендация...выбор всегда за тобой...

NadyaHyde писал(а):

Мое меню на сегодня:

Надь, а мяско ты совсем не ешь? маловато белка мне кажется

NadyaHyde писал(а):

Девушки, у вас такие красивые линеечки,подскажите,пожалуйста,как и мне такую сделать?

почитай вот тут http://forum.say7.info/topic1745.html

NadyaHyde писал(а):

а гречку с сыром можно?

можно

всем доброго дня! встала утром на весы, лучше бы этого не делала...видимо организм не хочет уходить из темки ЖиХ, болтается как маятник...ну ничего, где наша не пропадала!

сегодня ем: З: рыбка соленая пару кусочков 1 кус.хлеба, круасан со сгущенкой, кофе с молоком, горсть пророщенной ржи
О: рис неск. ложек, котлета курино-кабачковая, помидоры с маслом, и пару сосисок наверно
У: определюсь к вечеру