Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Всех с праздником!!!
Хотела узнать ,когда вы взвешиваетесь? Я взвешиваюсь сразу после пробуждения ,разве что по маленькому сбегаю. Вес один ,а полчаса похожу покушаю и уже совсем другая цифра. Но ведь нужно каждый день в одно и то же время? Так вот у меня сегодня по сравнению с вчерашним - 600гр ,а через полчаса всего на 200 гр меньше. Так что я никогда не спешу менять линеечку ,пока хотя бы несколько дней не будет показывать одну и ту же цифру и приятней по килограммчику сдвигать ,а не по сто грамм.
Меню на сегодня.
О. Гречка с куриной котлеткой(печеной), помидорка.
У. Творожная запеканка(творог ,яблоко , чернослив в микроволновку на 4мин.) ,слива.

Девочки ,обязательно пишите свое меню ,это очень стимулирует. Я проанализировала свой срыв и во многом это произошло из-за того, что я не продумывала меню, не готовила и в итоге ела , что придется ,попадется.

Система это СУПЕР!!!