Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Красотульки, всем привет!
Кого посетили отвесы поздравляю! Стоящим и привесящим ждать!

Silvana писал(а):

вернуться меня заставило какое смутное чувство недоделанности...

Ольчик на доделку пришла! Придираешься ты к себе!

натка... писал(а):

гляжу вчера и Катя(Челси по-моему) ушла от нас

Ну, странно что она туда ущла, все же там девочки уже все довольно постройневшие и могут позволить себе всякие эксперименты, а Катюшке нужна просто строгая Система! Но дело ее конечно..

Лилёшкин писал(а):

это нормально,если вы не отвешиваете каждый день, организм штука сложная,есть свои закономерности, и каждодневных отвесов ждать не стоит !

Вот полностью поддерживаю Лиль! Девочки новенькие, если у вас нет отвесов каждый день это не страшно, более того- это нормально! И стояки и даже привесы- неотъемлемая часть системной жизни и нужно быть к этому готовыми и не растраиваться по пустякам. Оценивайте картину в целом. Есть тенденция к снижению веса- значит все отлично!

Дочь Бориса писал(а):

ждем!!! ждем!!!

Наташ, думаю еще многие не знают про твою чудесную темку! Тут ведь многие девочки ушли на поддержание и пропали! Что-то Света Забияка не появляется, вот ей с мужем точно пора к тебе в тему!

MaMina писал(а):

Мужик же все-таки, ему надо больше есть, чем нам...

Машунь, конечно приобщай его! Корми вволю, но системно, а там сама заметишь ( и он, с удивлением!), что ест меньше и совсем не просит кушать вечером! Но все же наберись терпения, мужички капризны обычно!

aniko4 писал(а):

,когда вы взвешиваетесь?

Я раз в месяц уже. Это тааак приятно не зависеть от весов! А раз в месяц стабильный отвес! А когда взвешивалась каждый день, бывало что стояла месяцами! Видимо организм понял, что его не "ведут на завес" ежедневно и не ждут от него постоянных отвесов, вот и не париться а спокойно живет и отвешивает по мере надобности и сил! Я очень довольна!

aniko4 писал(а):

проанализировала свой срыв и во многом это произошло из-за того, что я не продумывала меню, не готовила и в итоге ела , что придется ,попадется.

Ага, когда ничего нет системного, то в рот полетит все что плохо лежит! Все же надо находить времечко и готовить для себя обязательно! Вот Анют, у меня в холодильнике всегда есть: готовые мясо-рыба, уже отваренные рис и греча, куча разной молочки, обязательно всякие сыры, всевозможные овощи и фрукты. В морозилке много пищи в разовых пакетиках разложено, чтобы быстро кинуть и приготовить. С этим набором продуктов легко и быстро можно приготовить то что требуется или чего захотелось ( бывает ведь замена в меню) Я готовлю сразу на троих системщиков и одного( неохваченного)мужа.
Непробиваемый товарисч!

MaMina писал(а):

на новом месте жительства нет духовкииии.................

Вот это беда однако! При первой возможности бегом покупать конечно!

Мое меню.
З. Суп с плав сыром, цвет капустой и макаронами; груша
О. Ленивые голубцы, тёма
У. Зелен фасоль запеченная с творогом

Chelsi писал(а):

неееее, не ушла....я тутаааааа

О! Кати вернулась!