Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Enka

Елена

34 года
Рязань-Липецк
Пламя писал(а):
Опять слабый ужин. Потому и не худеешь!

полностью согласна! ПП не равнонасыщаемые! я бы творог переместила на ужин, а в обед крупу+мяско/рыбу+салатик, либо, если мясо не оч - просто крупу+овощи

а у меня сегодня своего рода праздник: Congratulate закончилась первая тетрадь с моими записями по весу/питанию и, соотв-но, завтра начинаю с новой тетради, с нового листа. поэтому в новой тетради постараюсь вообще не нарушать dance2

 
21 Сен 2011 13:24

Страница 488 из 500