Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, девочки
Мое меню на сегодня:

З. оладушки с вареньем, котлета, кофе с молоком сладкий и бутер с сыром.
О. борщ без мяса, рис + салат(капуста, морковь, яблоко)
У. отварное куриное филе.

На завтра:
З. кусок торта, творожная масса, кофе с молоком.
О. курица запеченная под овощами(помидоры, перец, лук), гречка
У. Творог, апельсин, кефир.