Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Оля-ля-ля
Оль-главное в НАШЕМ деле расслабится и получать удовольствие-ГУЛЯЙ,ДЕВОЧКА НАША И ПОЛУЧАЙ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ,,,,ведь самый главный стержень,который в нас,это стойкое не желание возвращаться туда где были,очень уж тяжёлый труд проделан,моё ощущение от поддержки-это внутренняя свобода уравновешенная контролем над положением,ну как пограничник, есть разрешённый интервал,мой это +1.500,он легко набирается но и сбросить его системно не составляет труда-по скромнее завтраки- дня три-и обеды и ужины -по букве закона,лично для меня насыщенные белками-мясом,яйцами,творогом и сочетаемыми овощами,,,,,,,Я РАБ ЛАМПЫ-как джин из сказки-это не правильно,тем более что каждый джин мечтает вырваться на свободу,,,,,лучше мелкие разрешенные ШАЛОСТИ, в праздники ,ДР ,отпуске и получать от этого -радость,предварительно быть готовой к неизбежным последствиям и запланированной работе с ними комфортно с энтузиазмом,,,,чем выносить мозг,самоедством,депрессией,злобой-короче живём -ЛЕГКО