Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! я систему не нарушаю,но результаты меня не радуют ((((
в общем 13 августа я начала системиться с весом 55,5 и вес начал расти...я конечно усиленно занимаюсь спортом,но вот все лето я просто после 14 часов ничего не ела,а до 14 ела что хотела...вес доходил до 54,4 и стоял...хотя спортом тоже занималась... а сейчас вообще пипец,у меня прям дипрессия уже((( вес во время кд в последний раз был 57,9!!!! (((( после кд стал 57,2... а сегодня +200гр хотя я вообще не нарушаю (с 9 сентября)
в общем руки опускаются((( наверно ИМТ 19,0 мне никогда не увидеть на линеечке(((

мое меню на сегодня (картошку и макароны обычные я вообще не помню когда уже и ела,свежие фрукты на ужин тоже не ем)

З хлопья с молоком, 4 оладушки с нутеллой и зел чай
О кур грудка тушенная с овощами (без масла в собственном соку баклажан,помидор,кабачек) и гречка
У гречка,помидор,огурец и чай