Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

sashaa писал(а):

Наташенька, спасибо, что открыла! Я к вам!

Приветик, Сашуля! мы оччччень рады тебе!!!!

sashaa писал(а):

Девочки, ни у кого на поддержании вес вверх не попер? У меня уже +700, хотя не нарушаю вообще, только время обеда и ужина на полчаса сдвинула.

у меня туда-сюда качает, но объемы остаются прежними...сегодня по сравнению со вчерашним днем аж -1600!!!!!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Что это за подержание такое, что ничего лишнего не ешь!? Девочки- поддержанки, расскажите, что с вами после зажоров происходи? Я тут на свадьбе нарушала, в субботу на ДР пойду. Вот опять думаю жрать или не жрать, вот в чем вопрос. На поддержании неужели на праздниках постите?

я не ем сейчас строго по системе...обедаю в 12 в рабочие дни (ну или чуть позже)..сегодня например салат (капуста+краб.палки+яйцо+кукуруза вареная+майонез) - вчера тоже так и 6 слив и чай с шоколадкой горькой НА ужин вчера опять всякая смесь была, а сегодня поужинаю гречкой с курицей...но не позже 18...Думаю, сейчас это главное...В общем, я наблюдаю за своим организмом...

Lokka писал(а):

моё ощущение от поддержки-это внутренняя свобода уравновешенная контролем над положением,ну как пограничник, е

Присоединяюсь! Иду будто плыву, а внутри аж распирает!!!! Ах, какая я нескромная....

Lokka писал(а):

p.s.что то ДОЧЬ БОРИСА не слышно,небось застряла в учительской столовке-ВЫХОДИ МЫ ТЕБЯ ВИДИМ-ХОМЯЧИШЬ ,ДА?????в глаза смотри,я говорю в глаза

УПС....накрыли.... Да конечно то туда, то сюда...Отвлекают от сайта работой!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Ларис, была она сегодня. Спит уже красотка наша. Ночь у нее уже.

ах, ну да, я ж сплю ваще

Оля-ля-ля писал(а):

меня из ЖИХа поперли , с моими рассуждениями по поводу того, что сказала, есть буду на свадьбе.

ну так там строгууущие системщики...ты не передумала еще, начитавшись наших менюшек?

Lokka писал(а):

пару страниц прочла-http://fictionbook.ru/author/ekaterina_mirimanova/pozitivnoe_pohudenie_samyiyi_glavnyiyi_s/read_online.html?page=1- мне очень понравилось

спасибки за ссылочку!! мне тоже понравилось! в целом, а не только про похудение ...

Оля-ля-ля писал(а):

красотка наша

Эх, девоньки, ХОРОШО -ТО КААААААААААААААК!!!!!!!!!!!!!!!!!