Живём и худеем по системе -60(глава 10)

[quote="Alexandro4ka"]можно на обед по таому рецепту, а какой там состав?

Морковь, горошек.стручковая фасоль.брюссельская капуста. петрушка.

annet13 писал(а):

Марина, а почему бы списки не почитать? в твоем случае все предельно ясно!

Блин , да вот мне и не ясно..... Получается омлет с овощами. В списках про яйца и овощи ничего не написано. Только что перечитала. Или я не правильно что-то понимаю? Понятно что на ужин убираем сыр и масло.