Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

Девочки! добрый вечер! назрел вопрос, можно ли вместо зелёного чая(когда проголодаешься) пить 1% кефир?

Только во время приема пищи иначе будет считаться перекусом, а после 18.00 - нет!
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
Привет, стройняшки!
annet13, Ань, ну как назвать эту хрень? У меня сегодня +300 просто пипец какой то

ВыПь писал(а):

Девченки подскажите, когда и сколько можно винограда?

До 12, но все равно будь осторожна, чую мой стояк именно из-за него родимого.
И ем завтра: З - паштет, виноград, кусочек пирога, чай с/с
О - гороховый суп б/мяса, салат из помидора, огурца и сл. перца с ч/л масла, 1/2 грейпфрута
У - отварная рыба, 150гр бульона, з/чай, б/с
Пока, всем удачи и отвесов!