Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, приветик. Зашла быстренько отпишусь так как на работу нужно собираться (1500 до 2300)
Всех отвесивших поздравляю, стоящим терпения, юбилярам тоже поздравления и удачи в дальнейшем труде.
Аня с Днем Рождения.
Натусик (Дочь Бориса) ну ты и стройняшка. Я чес слово не узнала тебя. Молодчинка.
Мое меню:
З: медовые хлопья с молоком, канапе, чуть-чуть свекольного борща (обожаю), маленькие пироженки и чай
О: тилапия на пару сбрызнула лимонным соком, бурый рис, сбланшированный брокколи, салат из помидор, моркови, лука припорошила укропом и брынзой, половинка яблока
У: зерненный творог, сыр, криспы и кофе с молоком.
Всем удачи! Пока-пока